Skip to content
Latest:
  • Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
  • Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni
  • Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega
  • Hvað er skynmyndaþjálfun?
  • Streita og kvíði í íþróttum
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði
Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
Aðstaða Afreksþjálfun Íþróttafræði Uppeldisfræði 

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?

26/01/202126/01/2021 Ritstjórn
Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni
Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni

25/01/202126/01/2021 Aðsend grein
Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega
Forsíða Pistlar Sálfræði 

Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega

24/01/202125/01/2021 Ritstjórn
Hvað er skynmyndaþjálfun?
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sálfræði 

Hvað er skynmyndaþjálfun?

23/01/202124/01/2021 Ritstjórn
Streita og kvíði í íþróttum
Afreksþjálfun Forsíða Fréttir Íþróttafræði Sálfræði 

Streita og kvíði í íþróttum

22/01/202124/01/2021 Ritstjórn

Fleiri greinar

Hvað veist þú um Liverpool, Manchester United eða Real Madrid?
Fleiri greinar Forsíða Fréttir 

Hvað veist þú um Liverpool, Manchester United eða Real Madrid?

22/01/202126/01/2021 #samstarf

Hvað veistu um fótbolta er spurningabók með 230 spurningum um fótbolta. Bókin skiptist í fjóra flokka, almennar spurningar um fótbolta,

Taktu ábyrgð á mótlæti
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði 

Taktu ábyrgð á mótlæti

21/01/202125/01/2021 Aðsend grein
Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn

20/01/202125/01/2021 Aðsend grein
Einbeitingarþjálfun og sjálfstal
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sálfræði 

Einbeitingarþjálfun og sjálfstal

19/01/202125/01/2021 Ritstjórn
Greining kvíðaröskunar
Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði 

Greining kvíðaröskunar

19/01/202122/01/2021 Ritstjórn

NÆRINGAFRÆÐI

Plöntufæði sem bætir þol og úthald
Forsíða Fótbolti Næringafræði Pistlar 

Plöntufæði sem bætir þol og úthald

18/01/202119/01/2021 Aðsend grein

Meginástæða þess að ég hætti að borða kjöt og mjólkurvörur fyrir fjórum árum síðan var að plöntufæði getur haft góð áhrif

Staðreyndir um vatnsdrykkju
Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði 

Staðreyndir um vatnsdrykkju

04/01/202109/01/2021 Ritstjórn
Hver er hollasta og vinsælasta jólasteikin?
Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði 

Hver er hollasta og vinsælasta jólasteikin?

25/12/202002/01/2021 Aðsend grein
Lágkolvetna háfitu mataræði og íþróttir
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Þjálffræði 

Lágkolvetna háfitu mataræði og íþróttir

18/12/202023/12/2020 Ritstjórn
Áfengi og áhrif þess á líkamann
Fleiri greinar Forsíða Golf Næringafræði 

Áfengi og áhrif þess á líkamann

06/12/202011/12/2020 Ritstjórn

SÁLFRÆÐI

Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni
Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni

25/01/202126/01/2021 Aðsend grein

Eitt af því sem flestir geta verið sammála um er að íþróttir hafa forvarnargildi. Í íþróttaiðkun felst ekki einungis hreyfing

Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega
Forsíða Pistlar Sálfræði 

Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega

24/01/202125/01/2021 Ritstjórn
Hvað er skynmyndaþjálfun?
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sálfræði 

Hvað er skynmyndaþjálfun?

23/01/202124/01/2021 Ritstjórn

ÍÞRÓTTAFRÆÐI

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
Aðstaða Afreksþjálfun Íþróttafræði Uppeldisfræði 

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?

26/01/202126/01/2021 Ritstjórn

Íþróttir eru vinsælasta tómstundaiðkun barna á Íslandi en um 12 ára aldur stunda rúmlega átta af hverjum tíu börnum íþróttir

Hvað er skynmyndaþjálfun?
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sálfræði 

Hvað er skynmyndaþjálfun?

23/01/202124/01/2021 Ritstjórn
Streita og kvíði í íþróttum
Afreksþjálfun Forsíða Fréttir Íþróttafræði Sálfræði 

Streita og kvíði í íþróttum

22/01/202124/01/2021 Ritstjórn

Meiðsli og sjúkraþjálfun

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

19/12/202025/12/2020 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Endurheimt er lykillinn að árangri í afreksþjálfun
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Endurheimt er lykillinn að árangri í afreksþjálfun

14/12/202019/12/2020 Ritstjórn
Mikilvægi styrktarþjálfunar eftir meiðsl
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun 

Mikilvægi styrktarþjálfunar eftir meiðsl

02/12/202007/12/2020 Ritstjórn
Íþróttamenn og meiðsli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun 

Íþróttamenn og meiðsli

01/12/202005/12/2020 Aðsend grein
Endurheimt er grundvallaratriði að árangri
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Pistlar Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Endurheimt er grundvallaratriði að árangri

27/11/202003/12/2020 Hákon Atli Hallfreðsson

AFREKSSTARF

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
Aðstaða Afreksþjálfun Íþróttafræði Uppeldisfræði 

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?

26/01/202126/01/2021 Ritstjórn

Íþróttir eru vinsælasta tómstundaiðkun barna á Íslandi en um 12 ára aldur stunda rúmlega átta af hverjum tíu börnum íþróttir

Hvað er skynmyndaþjálfun?
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sálfræði 

Hvað er skynmyndaþjálfun?

23/01/202124/01/2021 Ritstjórn
Streita og kvíði í íþróttum
Afreksþjálfun Forsíða Fréttir Íþróttafræði Sálfræði 

Streita og kvíði í íþróttum

22/01/202124/01/2021 Ritstjórn
Taktu ábyrgð á mótlæti
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði 

Taktu ábyrgð á mótlæti

21/01/202125/01/2021 Aðsend grein
Einbeitingarþjálfun og sjálfstal
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sálfræði 

Einbeitingarþjálfun og sjálfstal

19/01/202125/01/2021 Ritstjórn

Þjálffræði

Hvatning og hugarfar afreksíþróttamanna
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Körfubolti Sálfræði Þjálffræði 

Hvatning og hugarfar afreksíþróttamanna

17/01/202118/01/2021 Ritstjórn

Hvatning er einn af þeim þáttum sem talið er að hafi mikil áhrif á frammistöðu íþróttamanna almenntog hjá þeim sem

Æfa bara til að æfa?
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Æfa bara til að æfa?

13/01/202118/01/2021 Aðsend grein
Þjálffræði knattspyrnunnar
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Þjálffræði 

Þjálffræði knattspyrnunnar

11/01/202112/01/2021 Ritstjórn
Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum

10/01/202115/01/2021 Aðsend grein
Keppnisskap getur unnið leiki í íþróttum
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Handbolti Íþróttafræði Körfubolti Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Keppnisskap getur unnið leiki í íþróttum

05/01/202107/01/2021 Ritstjórn

Golf

Hvatning og hugarfar afreksíþróttamanna
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Körfubolti Sálfræði Þjálffræði 

Hvatning og hugarfar afreksíþróttamanna

17/01/202118/01/2021 Ritstjórn

Hvatning er einn af þeim þáttum sem talið er að hafi mikil áhrif á frammistöðu íþróttamanna almenntog hjá þeim sem

Markmiðasetning
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Golf Pistlar Sálfræði 

Markmiðasetning

06/01/202110/01/2021 Aðsend grein
Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

19/12/202025/12/2020 Ritstjórn
Nýir eigendur að Golfbúðinni
Fleiri greinar Forsíða Fréttir Golf 

Nýir eigendur að Golfbúðinni

12/12/202016/12/2020 #samstarf
Áfengi og áhrif þess á líkamann
Fleiri greinar Forsíða Golf Næringafræði 

Áfengi og áhrif þess á líkamann

06/12/202011/12/2020 Ritstjórn

Pistlar

Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni
Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni

25/01/202126/01/2021 Aðsend grein

Eitt af því sem flestir geta verið sammála um er að íþróttir hafa forvarnargildi. Í íþróttaiðkun felst ekki einungis hreyfing

Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega
Forsíða Pistlar Sálfræði 

Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega

24/01/202125/01/2021 Ritstjórn
Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn

20/01/202125/01/2021 Aðsend grein
Plöntufæði sem bætir þol og úthald
Forsíða Fótbolti Næringafræði Pistlar 

Plöntufæði sem bætir þol og úthald

18/01/202119/01/2021 Aðsend grein
Hvernig fæ ég meiri hvatningu í lífinu?
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Hvernig fæ ég meiri hvatningu í lífinu?

16/01/202121/01/2021 Aðsend grein

Fótbolti

Hvað er skynmyndaþjálfun?
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sálfræði 

Hvað er skynmyndaþjálfun?

23/01/202124/01/2021 Ritstjórn

Skynmyndaþjálfun er aðferð sem ekki er mikið notuð ennþá hér á landi í liðsíþróttum. Með aukinni vitneskju og jákvæðri reynslu

Einbeitingarþjálfun og sjálfstal
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sálfræði 

Einbeitingarþjálfun og sjálfstal

19/01/202125/01/2021 Ritstjórn
Plöntufæði sem bætir þol og úthald
Forsíða Fótbolti Næringafræði Pistlar 

Plöntufæði sem bætir þol og úthald

18/01/202119/01/2021 Aðsend grein
Hvatning og hugarfar afreksíþróttamanna
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Körfubolti Sálfræði Þjálffræði 

Hvatning og hugarfar afreksíþróttamanna

17/01/202118/01/2021 Ritstjórn
Æfa bara til að æfa?
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Æfa bara til að æfa?

13/01/202118/01/2021 Aðsend grein

Handbolti

Hvatning og hugarfar afreksíþróttamanna
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Körfubolti Sálfræði Þjálffræði 

Hvatning og hugarfar afreksíþróttamanna

17/01/202118/01/2021 Ritstjórn

Hvatning er einn af þeim þáttum sem talið er að hafi mikil áhrif á frammistöðu íþróttamanna almenntog hjá þeim sem

Keppnisskap getur unnið leiki í íþróttum
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Handbolti Íþróttafræði Körfubolti Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Keppnisskap getur unnið leiki í íþróttum

05/01/202107/01/2021 Ritstjórn
Hvernig finn ég hámarkspúlsinn minn?
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Handbolti Íþróttafræði Körfubolti Þjálffræði 

Hvernig finn ég hámarkspúlsinn minn?

29/12/202004/01/2021 Ritstjórn
Að setja sér markmið, úr smiðju Loga Geirssonar
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Handbolti 

Að setja sér markmið, úr smiðju Loga Geirssonar

28/12/202003/01/2021 Aðsend grein
Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

19/12/202025/12/2020 Ritstjórn

Andlegur styrkur

Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni
Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni

25/01/202126/01/2021 Aðsend grein

Eitt af því sem flestir geta verið sammála um er að íþróttir hafa forvarnargildi. Í íþróttaiðkun felst ekki einungis hreyfing

Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega
Forsíða Pistlar Sálfræði 

Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega

24/01/202125/01/2021 Ritstjórn
Hvað er skynmyndaþjálfun?
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sálfræði 

Hvað er skynmyndaþjálfun?

23/01/202124/01/2021 Ritstjórn
Streita og kvíði í íþróttum
Afreksþjálfun Forsíða Fréttir Íþróttafræði Sálfræði 

Streita og kvíði í íþróttum

22/01/202124/01/2021 Ritstjórn
Taktu ábyrgð á mótlæti
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði 

Taktu ábyrgð á mótlæti

21/01/202125/01/2021 Aðsend grein

Líkamlegur styrkur

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

19/12/202025/12/2020 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Endurheimt er lykillinn að árangri í afreksþjálfun
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Endurheimt er lykillinn að árangri í afreksþjálfun

14/12/202019/12/2020 Ritstjórn
Mikilvægi styrktarþjálfunar eftir meiðsl
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun 

Mikilvægi styrktarþjálfunar eftir meiðsl

02/12/202007/12/2020 Ritstjórn
Íþróttamenn og meiðsli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun 

Íþróttamenn og meiðsli

01/12/202005/12/2020 Aðsend grein
Endurheimt er grundvallaratriði að árangri
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Pistlar Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Endurheimt er grundvallaratriði að árangri

27/11/202003/12/2020 Hákon Atli Hallfreðsson

Samstarfsaðilar

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
  • Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni
  • Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega
  • Hvað er skynmyndaþjálfun?
  • Streita og kvíði í íþróttum

Pistlar

Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni
Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni

25/01/202126/01/2021 Aðsend grein

Eitt af því sem flestir geta verið sammála um er að íþróttir hafa forvarnargildi. Í íþróttaiðkun felst ekki einungis hreyfing

Orðaskrá

afreksmaður einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði gildi heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vöðvar álag árangur þakklæti þol þolþjálfun

Auglýsing

RSS Íþróttafréttir af mbl.is

  • Tuchel stýrir fyrstu æfingu Chelsea í kvöld 26/01/2021
  • Kostar 3,5 milljónir að mæta of seint á æfingu 26/01/2021
  • Barcelona áfram efst á tekjulistanum - Liverpool upp í 5. sætið 26/01/2021
  • Viðurkenna mistök í marki Manchester City 26/01/2021
  • Celtic minnist Jóhannesar annað kvöld 26/01/2021

Dagatal

janúar 2021
M Þ M F F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« des    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2021 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.