Skip to content
Latest:
  • Berðu þig saman við sjálfan þig
  • Sterkur karakter forsenda alls árangurs
  • Þol og orkukerfi líkamans
  • Leiki grun­ur á heila­hrist­ingi skal grípa inn í
  • Neikvæði heilinn
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði
Berðu þig saman við sjálfan þig
Fótbolti Pistlar Sálfræði 

Berðu þig saman við sjálfan þig

02/03/202102/03/2021 Aðsend grein
Sterkur karakter forsenda alls árangurs
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Pistlar Þjálffræði 

Sterkur karakter forsenda alls árangurs

01/03/202102/03/2021 Ritstjórn
Þol og orkukerfi líkamans
Afreksþjálfun Forsíða Þjálffræði 

Þol og orkukerfi líkamans

28/02/202101/03/2021 Ritstjórn
Leiki grun­ur á heila­hrist­ingi skal grípa inn í
Forsíða Sjúkraþjálfun 

Leiki grun­ur á heila­hrist­ingi skal grípa inn í

27/02/202128/02/2021 Ritstjórn
Neikvæði heilinn
Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Þjálffræði 

Neikvæði heilinn

26/02/202127/02/2021 Ingrid Kuhlman

Fleiri greinar

Hvar liggja mörkin á æfingaálag?
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sjúkraþjálfun Uppeldisfræði Þjálffræði 

Hvar liggja mörkin á æfingaálag?

25/02/202102/03/2021 Ritstjórn

Það hljóta að vera ein­hver há­mörk á hreyf­ingu fyr­ir börn og ung­linga. Hvar liggja þau? Eru þau ein­stak­lings­miðuð? Eða er

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Körfubolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli

24/02/202101/03/2021 Aðsend grein
Sjálfstraust skiptir sköpum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði 

Sjálfstraust skiptir sköpum

23/02/202128/02/2021 Ingrid Kuhlman
Hvað er hugrænn styrkur og getur hann verið meðfæddur?
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði 

Hvað er hugrænn styrkur og getur hann verið meðfæddur?

21/02/202127/02/2021 Ritstjórn
Kvíði í íþróttum er algengur fylgifiskur
Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði 

Kvíði í íþróttum er algengur fylgifiskur

20/02/202126/02/2021 Ritstjórn

NÆRINGAFRÆÐI

Eitt epli á dag kemur skapinu í lag
Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði 

Eitt epli á dag kemur skapinu í lag

05/02/202110/02/2021 Geir Gunnar Markússon

Saga eplisinsEpli eru ávextir eplatrjáa sem bera tegundaheitið Malus domestica og eru af rósaætt. Eplatréð á rætur sínar að rekja til Mið-Asíu. Elpatrén

Plöntufæði sem bætir þol og úthald
Forsíða Fótbolti Næringafræði Pistlar 

Plöntufæði sem bætir þol og úthald

18/01/202119/01/2021 Aðsend grein
Staðreyndir um vatnsdrykkju
Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði 

Staðreyndir um vatnsdrykkju

04/01/202109/01/2021 Ritstjórn
Hver er hollasta og vinsælasta jólasteikin?
Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði 

Hver er hollasta og vinsælasta jólasteikin?

25/12/202002/01/2021 Aðsend grein
Lágkolvetna háfitu mataræði og íþróttir
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Þjálffræði 

Lágkolvetna háfitu mataræði og íþróttir

18/12/202023/12/2020 Ritstjórn

SÁLFRÆÐI

Berðu þig saman við sjálfan þig
Fótbolti Pistlar Sálfræði 

Berðu þig saman við sjálfan þig

02/03/202102/03/2021 Aðsend grein

Ein einfaldasta leiðin til líða illa með sjálfan þig er að bera þig á ósanngjarnan hátt við aðra aðila. Sigga

Neikvæði heilinn
Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Þjálffræði 

Neikvæði heilinn

26/02/202127/02/2021 Ingrid Kuhlman
Hugarfarið þitt skiptir öllu máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Körfubolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli

24/02/202101/03/2021 Aðsend grein

ÍÞRÓTTAFRÆÐI

Neikvæði heilinn
Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Þjálffræði 

Neikvæði heilinn

26/02/202127/02/2021 Ingrid Kuhlman

Þróunin hefur séð til þess að við mannfólkið erum fljót að bregðast við mögulegum ógnum í umhverfinu okkar, með því

Hvar liggja mörkin á æfingaálag?
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sjúkraþjálfun Uppeldisfræði Þjálffræði 

Hvar liggja mörkin á æfingaálag?

25/02/202102/03/2021 Ritstjórn
Hvað er hugrænn styrkur og getur hann verið meðfæddur?
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði 

Hvað er hugrænn styrkur og getur hann verið meðfæddur?

21/02/202127/02/2021 Ritstjórn

Meiðsli og sjúkraþjálfun

Leiki grun­ur á heila­hrist­ingi skal grípa inn í
Forsíða Sjúkraþjálfun 

Leiki grun­ur á heila­hrist­ingi skal grípa inn í

27/02/202128/02/2021 Ritstjórn

Höfuðáverk­ar í af­reksíþrótt­um hafa því miður verið nokkuð áber­andi á síðustu árum hér­lend­is. Lyk­il­menn í landsliðum Íslands hafa þurft á

Hvar liggja mörkin á æfingaálag?
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sjúkraþjálfun Uppeldisfræði Þjálffræði 

Hvar liggja mörkin á æfingaálag?

25/02/202102/03/2021 Ritstjórn
Ekki harka af þér höfuðhögg!
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Fréttir Sjúkraþjálfun 

Ekki harka af þér höfuðhögg!

16/02/202121/02/2021 Jóhann Ægir Arnarsson
Hvíld og endurheimt
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Hvíld og endurheimt

13/02/202118/02/2021 Ritstjórn
Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

10/02/202114/02/2021 Ritstjórn

AFREKSSTARF

Sterkur karakter forsenda alls árangurs
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Pistlar Þjálffræði 

Sterkur karakter forsenda alls árangurs

01/03/202102/03/2021 Ritstjórn

Hópíþróttaþjálfarar á Íslandi ættu að vera meðvitaðir um það á hverjum degi að þeir eru að vinna með tvenns konar

Þol og orkukerfi líkamans
Afreksþjálfun Forsíða Þjálffræði 

Þol og orkukerfi líkamans

28/02/202101/03/2021 Ritstjórn
Hvar liggja mörkin á æfingaálag?
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sjúkraþjálfun Uppeldisfræði Þjálffræði 

Hvar liggja mörkin á æfingaálag?

25/02/202102/03/2021 Ritstjórn
Hugarfarið þitt skiptir öllu máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Körfubolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli

24/02/202101/03/2021 Aðsend grein
Sjálfstraust skiptir sköpum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði 

Sjálfstraust skiptir sköpum

23/02/202128/02/2021 Ingrid Kuhlman

Þjálffræði

Sterkur karakter forsenda alls árangurs
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Pistlar Þjálffræði 

Sterkur karakter forsenda alls árangurs

01/03/202102/03/2021 Ritstjórn

Hópíþróttaþjálfarar á Íslandi ættu að vera meðvitaðir um það á hverjum degi að þeir eru að vinna með tvenns konar

Þol og orkukerfi líkamans
Afreksþjálfun Forsíða Þjálffræði 

Þol og orkukerfi líkamans

28/02/202101/03/2021 Ritstjórn
Neikvæði heilinn
Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Þjálffræði 

Neikvæði heilinn

26/02/202127/02/2021 Ingrid Kuhlman
Hvar liggja mörkin á æfingaálag?
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sjúkraþjálfun Uppeldisfræði Þjálffræði 

Hvar liggja mörkin á æfingaálag?

25/02/202102/03/2021 Ritstjórn
Hugarfarið þitt skiptir öllu máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Körfubolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli

24/02/202101/03/2021 Aðsend grein

Golf

Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Pistlar Sálfræði 

Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi

19/02/202125/02/2021 Ingrid Kuhlman

Viðhorf okkar ræður því hvernig við lítum á heiminn. Þegar við veljum að finnast rigning leiðinleg upplifum við slæman dag

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli

14/02/202119/02/2021 Aðsend grein
Markmiðasetning
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Golf Pistlar Sálfræði 

Markmiðasetning

12/02/202116/02/2021 Aðsend grein
Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

10/02/202114/02/2021 Ritstjórn
Þessi 8 atriði hjálpa þér að ná lengra í íþróttum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Pistlar 

Þessi 8 atriði hjálpa þér að ná lengra í íþróttum

29/01/202104/02/2021 Aðsend grein

Pistlar

Berðu þig saman við sjálfan þig
Fótbolti Pistlar Sálfræði 

Berðu þig saman við sjálfan þig

02/03/202102/03/2021 Aðsend grein

Ein einfaldasta leiðin til líða illa með sjálfan þig er að bera þig á ósanngjarnan hátt við aðra aðila. Sigga

Sterkur karakter forsenda alls árangurs
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Pistlar Þjálffræði 

Sterkur karakter forsenda alls árangurs

01/03/202102/03/2021 Ritstjórn
Hugarfarið þitt skiptir öllu máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Körfubolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli

24/02/202101/03/2021 Aðsend grein
Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Pistlar Sálfræði 

Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi

19/02/202125/02/2021 Ingrid Kuhlman
Þrjú góð ráð til að standa við markmið
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Þrjú góð ráð til að standa við markmið

15/02/202120/02/2021 Ingrid Kuhlman

Fótbolti

Berðu þig saman við sjálfan þig
Fótbolti Pistlar Sálfræði 

Berðu þig saman við sjálfan þig

02/03/202102/03/2021 Aðsend grein

Ein einfaldasta leiðin til líða illa með sjálfan þig er að bera þig á ósanngjarnan hátt við aðra aðila. Sigga

Sterkur karakter forsenda alls árangurs
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Pistlar Þjálffræði 

Sterkur karakter forsenda alls árangurs

01/03/202102/03/2021 Ritstjórn
Hugarfarið þitt skiptir öllu máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Körfubolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli

24/02/202101/03/2021 Aðsend grein
Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Pistlar Sálfræði 

Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi

19/02/202125/02/2021 Ingrid Kuhlman
Styrktarþjálfun til getuaukningar
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði 

Styrktarþjálfun til getuaukningar

18/02/202124/02/2021 Ritstjórn

Handbolti

Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Pistlar Sálfræði 

Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi

19/02/202125/02/2021 Ingrid Kuhlman

Viðhorf okkar ræður því hvernig við lítum á heiminn. Þegar við veljum að finnast rigning leiðinleg upplifum við slæman dag

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli

14/02/202119/02/2021 Aðsend grein
Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

10/02/202114/02/2021 Ritstjórn
Ofþjálfun … helvítis ofþjálfun
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Handbolti Körfubolti Pistlar Sjúkraþjálfun Uppeldisfræði Þjálffræði 

Ofþjálfun … helvítis ofþjálfun

08/02/202112/02/2021 Silja Úlfars
Keppnisskap getur unnið leiki í íþróttum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Handbolti Körfubolti Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Keppnisskap getur unnið leiki í íþróttum

04/02/202109/02/2021 Ritstjórn

Andlegur styrkur

Berðu þig saman við sjálfan þig
Fótbolti Pistlar Sálfræði 

Berðu þig saman við sjálfan þig

02/03/202102/03/2021 Aðsend grein

Ein einfaldasta leiðin til líða illa með sjálfan þig er að bera þig á ósanngjarnan hátt við aðra aðila. Sigga

Neikvæði heilinn
Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Þjálffræði 

Neikvæði heilinn

26/02/202127/02/2021 Ingrid Kuhlman
Hugarfarið þitt skiptir öllu máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Körfubolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli

24/02/202101/03/2021 Aðsend grein
Sjálfstraust skiptir sköpum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði 

Sjálfstraust skiptir sköpum

23/02/202128/02/2021 Ingrid Kuhlman
Hvað er hugrænn styrkur og getur hann verið meðfæddur?
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði 

Hvað er hugrænn styrkur og getur hann verið meðfæddur?

21/02/202127/02/2021 Ritstjórn

Samstarfsaðilar

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Berðu þig saman við sjálfan þig
  • Sterkur karakter forsenda alls árangurs
  • Þol og orkukerfi líkamans
  • Leiki grun­ur á heila­hrist­ingi skal grípa inn í
  • Neikvæði heilinn

Pistlar

Berðu þig saman við sjálfan þig
Fótbolti Pistlar Sálfræði 

Berðu þig saman við sjálfan þig

02/03/202102/03/2021 Aðsend grein

Ein einfaldasta leiðin til líða illa með sjálfan þig er að bera þig á ósanngjarnan hátt við aðra aðila. Sigga

Auglýsing

Orðaskrá

afreksmaður einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði gildi heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vöðvar álag árangur þakklæti þol þolþjálfun

RSS Íþróttafréttir af mbl.is

  • Úrvalsdeildarleikmaður þarf að fá nýra 02/03/2021
  • Þróttarar fá liðsauka frá Svíþjóð 02/03/2021
  • Á förum frá Arsenal? 02/03/2021
  • Félagaskiptin í íslenska fótboltanum – karlar 02/03/2021
  • Rifust eins og hundur og köttur 02/03/2021

Dagatal

mars 2021
M Þ M F F L S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« feb    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2021 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.