Skip to content
Latest:
  • Streita og kvíði í íþróttum
  • Hvað veist þú um Liverpool, Manchester United eða Real Madrid?
  • Taktu ábyrgð á mótlæti
  • Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn
  • Einbeitingarþjálfun og sjálfstal
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

styrkur

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Þjálffræði 

Þol og orkukerfi líkamans

22/10/202027/10/2020 Ritstjórn loftfirrt þol, loftháð þol, styrkur, vöðvauppbygging

Talið er að í líkamanum séu 680 vöðvar og í hverjum vöðva eru margir vöðvaþræðir og samkvæmt rannsóknum eru tvær

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Þjálffræði 

Af hverju geta mælingar hjálpað í afrekstarfi?

19/09/202024/09/2020 Ritstjórn hlaupahraði, hraðapróf, hraðaþjálfun, markmið, mælingar, styrkur, þolpróf

Hægt er að bæta frammistöðu leikmanna með réttri þjálfun á réttum tíma. Þjálfun er allar þær aðferðir og athafnir sem

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Þjálffræði 

Hvernig er hægt að byggja upp vöðva og styrk?

10/06/202016/06/2020 Ritstjórn markmið, prótein, styrktarþjálfun, styrkur, vöðvar, vöðvauppbygging

Til að byggja upp vöðva og öðlast styrk þarf prótein í hæfilegu magni. Prótein eru fyrst og fremst byggingarefni vöðva

Read more

Samstarfsaðilar

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Streita og kvíði í íþróttum
  • Hvað veist þú um Liverpool, Manchester United eða Real Madrid?
  • Taktu ábyrgð á mótlæti
  • Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn
  • Einbeitingarþjálfun og sjálfstal

Pistlar

Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn
Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn

20/01/202121/01/2021 Aðsend grein

Athyglin er magnað fyrirbæri. Hún er virkilega valbundin og afmörkuð, því ef við myndum þurfa að veita öllu athygli í

Orðaskrá

afreksmaður einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði gildi heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vöðvar álag árangur þakklæti þol þolþjálfun

Auglýsing

RSS Íþróttafréttir af mbl.is

  • Flest eftir bókinni í bikarnum 23/01/2021
  • Lyftu sér frá fallbaráttunni 23/01/2021
  • Mbappé hugleiðir málið gaumgæfilega 23/01/2021
  • Enn eitt tapið hjá lærisveinum Halldórs 23/01/2021
  • Sex marka sigur í fyrsta leik Svövu 23/01/2021

Dagatal

janúar 2021
M Þ M F F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« des    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2021 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.