Skip to content
Latest:
  • Stuðningur foreldra skiptir máli
  • Hvernig er hægt að hlaupa hraðar?
  • Taktu svipuna af bakinu þínu
  • Af hverju geta mælingar hjálpað í afrekstarfi?
  • Vaxtarhraði barna og unglinga
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

styrkur

Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Þjálffræði 

Af hverju geta mælingar hjálpað í afrekstarfi?

06/04/202107/04/2021 Ritstjórn hlaupahraði, hraðapróf, hraðaþjálfun, markmið, mælingar, styrkur, þolpróf

Hægt er að bæta frammistöðu leikmanna með réttri þjálfun á réttum tíma. Þjálfun er allar þær aðferðir og athafnir sem

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Þjálffræði 

Þol og orkukerfi líkamans

28/02/202105/03/2021 Ritstjórn loftfirrt þol, loftháð þol, styrkur, vöðvauppbygging

Talið er að í líkamanum séu 680 vöðvar og í hverjum vöðva eru margir vöðvaþræðir og samkvæmt rannsóknum eru tvær

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Þjálffræði 

Hvernig er hægt að byggja upp vöðva og styrk?

10/06/202016/06/2020 Ritstjórn markmið, prótein, styrktarþjálfun, styrkur, vöðvar, vöðvauppbygging

Til að byggja upp vöðva og öðlast styrk þarf prótein í hæfilegu magni. Prótein eru fyrst og fremst byggingarefni vöðva

Read more

Samstarfsaðilar

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Stuðningur foreldra skiptir máli
  • Hvernig er hægt að hlaupa hraðar?
  • Taktu svipuna af bakinu þínu
  • Af hverju geta mælingar hjálpað í afrekstarfi?
  • Vaxtarhraði barna og unglinga

Pistlar

Að byggja upp sterka karaktera
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Pistlar 

Að byggja upp sterka karaktera

30/03/202105/04/2021 Aðsend grein

Upp á síðkastið hefur reglulega skotið upp kollinum umræða um hvort sá eiginleiki sem einkennt hefur íslenskt íþróttafólk í gegnum

Orðaskrá

afreksmaður einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði gildi heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vöðvar álag árangur þakklæti þol þolþjálfun

RSS Íþróttafréttir af mbl.is

  • Glæsileg tvenna Njarðvíkingsins 10/04/2021
  • Bayern tapaði óvænt stigum 10/04/2021
  • Mörkin: Liverpool vann loks á Anfield 10/04/2021
  • Mesta keppnismanneskja sem ég þekki með mér sjálfri 10/04/2021
  • Hundfúll með að tapa 10/04/2021

Dagatal

apríl 2021
M Þ M F F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« mar    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2021 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.