Skip to content
Latest:
  • Hvað eru teyjur og hvers vegna?
  • Vertu alvöru liðsmaður
  • Einbeitingarþjálfun er lykillinn
  • Hvað er skynmyndaþjálfun?
  • Kvíði í íþróttum er algengur fylgifiskur
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

mistök

Fleiri greinar Forsíða Handbolti Sálfræði Uppeldisfræði 

Ávinningur sjálfstrausts er margvíslegur

09/05/202514/05/2025 Aðsend grein hrós, jákvæðar tilfinningar, jákvætt umhverfi, kvíði, meiðsli, mistök, sjálfstraust, trú, virðing

Sjálfstraust er trúin á það að geta gert ákveðna hluti, eftir því sem trúin er sterkari því meira er sjálfstraustið. 

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Raunhæfar kröfur

26/03/202531/03/2025 Aðsend grein andlegt álag, einbeiting, mistök, mótlæti, ósveigjanlegar kröfur, sjálfstraust

Draumur íþróttafólks er að ná fullkominni frammistöðu í keppni, þar sem allt gengur upp og árangurinn í samræmi við það.

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði 

Taktu svipuna af bakinu þínu

09/03/202514/03/2025 Aðsend grein hvatning, mistök, styrkleikar

Við erum svo góð í að taka eftir því neikvæða hverju sinni. Það eru fullt af eiginleikum við sjálfan þig

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Þjálffræði 

Mikilvægi vöðvaþols í íþróttum

01/03/202506/03/2025 Ritstjórn meiðsli, mistök, vöðvaþol

Vöðvaþol er geta vöðvanna til þess að geta þolað margar endurtekningar af sömu hreyfingunni, armbeygjur til dæmis. Mikilvægi vöðvaþols er

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Pistlar 

Að byggja upp sterka karaktera

21/02/202527/02/2025 Aðsend grein hugarfar, jákvætt viðhorf, mistök

Upp á síðkastið hefur reglulega skotið upp kollinum umræða um hvort sá eiginleiki sem einkennt hefur íslenskt íþróttafólk í gegnum

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Að stjórna væntingum sínum

19/02/202525/02/2025 Ingrid Kuhlman mistök, væntingar, vellíðan, vonbrigði

Sumir halda því fram að því meiri væntingar sem við höfum þeim mun brothættari séum við fyrir skipbroti. Til að

Read more

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Hvað eru teyjur og hvers vegna?
  • Vertu alvöru liðsmaður
  • Einbeitingarþjálfun er lykillinn
  • Hvað er skynmyndaþjálfun?
  • Kvíði í íþróttum er algengur fylgifiskur

Orðaskrá

agi aukaæfingar einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði grunnstyrkur heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vöðvar áfengi álag árangur þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

  • Gamla ljósmyndin: Vestfirðingar í Víkingi 24/05/2025
  • Mjög sérstakt og dálítið tilviljanakennt 24/05/2025
  • Við köstuðum stjórninni frá okkur 24/05/2025
  • Eins og að hlusta á viðtal við eldfjallafræðing 24/05/2025
  • Þetta eru engin geimvísindi 24/05/2025

Greinar

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

24/05/202524/05/2025 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Pistlar

Vertu alvöru liðsmaður
Forsíða Íþróttafræði Pistlar Uppeldisfræði Þjálffræði 

Vertu alvöru liðsmaður

23/05/202524/05/2025 Aðsend grein

Þú ert liðsmaður, sama hvernig þú lítur á það. Þú ert hluti af heild, hvort sem þú lítur á þig sem

Dagatal

maí 2025
M Þ M F F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« apr    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2025 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.