Markmið og næring
Stærstu mistökin sem flestir gera – bæði konur og karlar – í leit sinni að betri líkama, hvort sem það er
Read more
Golf
Markmið fyrir golfhring – rétt kylfuval í innáhöggi
Ég mun ávallt nota nægilega langt járn í innáhöggum til að ná auðveldlega að flagginu. Ef þú lítur til baka
Read more
Hvernig er hægt að hagnýta einbeitingarþjálfun í íþróttum?
Hægt er að styðjast við ákveðnar leiðir í því að stýra einbeitingu íþróttamanna á árangursríkan hátt. Hér verða nokkrir þættir
Read more
Viltu verða betri golfari?
Ég mun ávallt framkvæma sama vanaferli fyrir hvert högg og búa til jákvæðar myndir af högginu sem ég er að
Read more
Áfengi og áhrif þess á líkamann
Stundum erum við í örvæntingu að telja okkur sjálfum trú að það sem við erum að borða og drekka muni
Read more
Algengar ranghugmyndir (mýtur) varðandi næringu og heilsu
Við lifum í upplýsingasamfélagi þar sem við erum nánast að drukkna í upplýsingum um öll heimsins mál. Það koma mjög
Read more
Þessi 8 atriði hjálpa þér að ná lengra í íþróttum
Allir þeir sem stunda íþróttir og hafa metnað fyrir því, vilja ná eins langt og mögulegt er. Þá er ekkert
Read more
Markmið fyrir golfhring – að slá með jákvæðu hugarfari
Hefur þú staðið yfir boltanum og haft litla trú á að höggið heppnist? Allir hafa fengið þá tilfinningu einhvern tímann
Read more
Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi
Viðhorf okkar ræður því hvernig við lítum á heiminn. Þegar við veljum að finnast rigning leiðinleg upplifum við slæman dag
Read more
Áhrifavaldar boltaflugsins eru sjö
Ýmsir þættir hafa áhrif á flug golfboltans og ef það er gerð nákvæm greining á því vandamáli þá eru áhrifavaldar
Read more