Íþróttafræði Archives

Íþróttafræði Uppeldisfræði

Stuðningur foreldra skiptir máli

09/04/202109/04/2021 Ritstjórn árangur, bakland, foreldrar, íþróttaumhverfi

Á síðustu árum hef ég fylgst vel með því íþróttafólki sem hefur náð einna lengst á íslenskan mælikvarða og í

Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Þjálffræði

Hvernig er hægt að hlaupa hraðar?

08/04/202109/04/2021 Ritstjórn hlaupahraði, hraðaþjálfun, markmið, styrktarþjálfun, vöðvafrumur

Hlaupahraði er að miklu leyti meðfæddur og því mætti segja að auðveldasta leiðin til þess að verða fljótari sé að

Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Þjálffræði

Af hverju geta mælingar hjálpað í afrekstarfi?

06/04/202107/04/2021 Ritstjórn hlaupahraði, hraðapróf, hraðaþjálfun, markmið, mælingar, styrkur, þolpróf

Hægt er að bæta frammistöðu leikmanna með réttri þjálfun á réttum tíma. Þjálfun er allar þær aðferðir og athafnir sem

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Handbolti Íþróttafræði Sálfræði Þjálffræði

Sjálfstraust skiptir máli

04/04/202109/04/2021 Aðsend grein árangur, kvíði, sjálfstraust

Við sem iðkum íþróttir áttum okkur á mikilvægi þess að hafa sjálfstraustið í lagi. Eitthvað sem anti-sportistar innan veggja Háskóla

Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Uppeldisfræði Þjálffræði

Álagsmeiðsli og brottfall úr íþróttum

25/03/202130/03/2021 Ritstjórn afreksárangur, brottfall

Brottfall úr íþróttum er talið stórt vandamál og er aðalástæðan sú að þau ungmenni sem hætta í skipulögðu íþróttastarfi lenda

Afreksþjálfun Forsíða Íþróttafræði

Þekkingaryfirfærsla mikilvæg í afreksþjálfun

19/03/202120/03/2021 Ritstjórn hvatning, þekkingaryfirfærsla

Í íþróttaheiminum hafa reyndir og reynslumiklir íþróttamenn, í mörgum tilfellum atvinnumenn sinna íþróttagreina, tekið að sér hlutverki mentors og leiðbeinanda

Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Pistlar Uppeldisfræði Þjálffræði

Vertu alvöru liðsmaður

16/03/202121/03/2021 Aðsend grein hrós, liðsmaður

Þú ert liðsmaður, sama hvernig þú lítur á það. Þú ert hluti af heild, hvort sem þú lítur á þig sem

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði

Náðu góðu valdi á valbundinni athygli til að ná afreksárangri

13/03/202118/03/2021 Ritstjórn afreksárangur, einbeiting, flæði, markmið

Með góðri einbeitingu á það verkefni sem verið er að fást við er hægt að auka líkurnar á afreksframmistöðu en

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sálfræði

Hugrekki umfram sjálfstraust

11/03/202116/03/2021 Aðsend grein sjálfstraust

Margir velta fyrir sér hvernig sé hægt að fá betra sjálfstraust, sem er hægt að lýsa sem að vera örugg/ur

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Sjúkraþjálfun Þjálffræði

Fjölþættar orsakir ofþjálfunar

03/03/202108/03/2021 Aðsend grein álag, æfingarálag, ofþjálfun, streita

Ekki er svo langt síðan byrjað var að tengja útbruna við stöðnun hjá íþróttamönnum og enn deila vísindamenn um hvort

← Previous