Aðsend grein, Author at Boltinn.is

Taktu svipuna af bakinu þínu

15/10/201916/10/2019 Aðsend grein hvatning, mistök, styrkleikar

Við erum svo góð í að taka eftir því neikvæða hverju sinni. Það eru fullt af eiginleikum við sjálfan þig

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Næringafræði

B12 vítamínskortur: Hvað er blóðleysi vegna skorts á B12 vítamíni?

11/10/201916/10/2019 Aðsend grein B12, vítamín

Blóðleysi er af völdum skorts á rauðum blóðkornum. Hlutverk þeirra er að taka upp súrefni í lungunum og skila því

Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði

Æfa bara til að æfa?

08/10/201909/10/2019 Aðsend grein álag, æfingarálag, brennsla, fita, hvíld, kaloríur, markmið, næring, virkja vöðva

Þegar horft er til æfinga eru margir sem æfa til að: koma blóðinu af stað og um leið virkja vöðva,

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sálfræði

Hugrekki umfram sjálfstraust

04/10/201909/10/2019 Aðsend grein sjálfstraust

Margir velta fyrir sér hvernig sé hægt að fá betra sjálfstraust, sem er hægt að lýsa sem að vera örugg/ur

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði

Einbeitingarþjálfun er lykillinn

03/10/201908/10/2019 Aðsend grein einbeiting, sjálfstal

Þegar viðtöl eru tekin við þjálfara og/eða iðkendur eftir keppni eða kappleiki er einbeitingarskortur og/eða einbeitingarleysi mjög algeng skýring slakrar

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Körfubolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli

20/09/201926/09/2019 Aðsend grein

Hugarfarið þitt hefur áhrif á hvernig þú lifir lífi þínu. Það hefur áhrif á hegðun, heilsu, íþróttir, sambönd ásamt mörgum

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Sjúkraþjálfun Þjálffræði

Fjölþættar orsakir ofþjálfunar

17/09/201923/09/2019 Aðsend grein álag, æfingarálag, ofþjálfun, streita

Ekki er svo langt síðan byrjað var að tengja útbruna við stöðnun hjá íþróttamönnum og enn deila vísindamenn um hvort

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði

Hvernig fæ ég meiri hvatningu í lífinu?

12/09/201918/09/2019 Aðsend grein

Margir velta fyrir sér hvernig það getur fengið meiri hvatningu í lífinu til þess að leggja hart að sér, temja

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

11/09/201917/09/2019 Aðsend grein andleg vellíðan, jákvæðar tilfinningar, kvíði, streita

Neikvæðu fréttirnar Lífið er erfitt. Lífið er ófullkomið og lífið er þjáning. Það inniheldur óvissu, kvíða, stress, áskoranir, hindranir, veikindi,

Author: Aðsend grein

Taktu svipuna af bakinu þínu

B12 vítamínskortur: Hvað er blóðleysi vegna skorts á B12 vítamíni?

Æfa bara til að æfa?

Hugrekki umfram sjálfstraust

Einbeitingarþjálfun er lykillinn

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli

Fjölþættar orsakir ofþjálfunar

Hvernig fæ ég meiri hvatningu í lífinu?

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

Gott er að fyrir íþróttamann að setja sér allar tegundir markmiða