Skip to content
Latest:
  • Að upplifa hugflæði
  • Raunhæfar kröfur
  • Litlar daglegar venjur leiða til langtíma árangurs
  • Að byggja upp sterka karaktera
  • Þekkingaryfirfærsla mikilvæg í afreksþjálfun
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

Author: Aðsend grein

Forsíða Pistlar Sálfræði 

Raunhæfar kröfur

13/08/202215/08/2022 Aðsend grein andlegt álag, einbeiting, mistök, mótlæti, ósveigjanlegar kröfur, sjálfstraust

Draumur íþróttafólks er að ná fullkominni frammistöðu í keppni, þar sem allt gengur upp og árangurinn í samræmi við það.

Read more
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Pistlar 

Að byggja upp sterka karaktera

12/08/202213/08/2022 Aðsend grein hugarfar, jákvætt viðhorf, mistök

Upp á síðkastið hefur reglulega skotið upp kollinum umræða um hvort sá eiginleiki sem einkennt hefur íslenskt íþróttafólk í gegnum

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Golf Pistlar Sálfræði 

Markmiðasetning

07/08/202212/08/2022 Aðsend grein markmiðasetning

Allir vita hversu mikilvæg markmiðasetning er fyrir afreksfólk í íþróttum. Enn mikilvægara er að vinna markvisst í átt að markmiðunum.

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Fjölþættar orsakir ofþjálfunar

04/08/202209/08/2022 Aðsend grein álag, æfingarálag, ofþjálfun, streita

Ekki er svo langt síðan byrjað var að tengja útbruna við stöðnun hjá íþróttamönnum og enn deila vísindamenn um hvort

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sálfræði Uppeldisfræði 

10 fingra þakklætisæfingin

03/08/202208/08/2022 Aðsend grein þakklæti

Að æfa sig í þakklæti: Landlæknir á Íslandi sagði nýlega að það að finna fyrir þakklæti og láta gott af

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Handbolti Íþróttafræði Sálfræði Þjálffræði 

Sjálfstraust skiptir máli

31/07/202207/08/2022 Aðsend grein árangur, kvíði, sjálfstraust

Við sem iðkum íþróttir áttum okkur á mikilvægi þess að hafa sjálfstraustið í lagi. Eitthvað sem anti-sportistar innan veggja Háskóla

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Körfubolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli

30/07/202205/08/2022 Aðsend grein

Hugarfarið þitt hefur áhrif á hvernig þú lifir lífi þínu. Það hefur áhrif á hegðun, heilsu, íþróttir, sambönd ásamt mörgum

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði 

Taktu svipuna af bakinu þínu

27/07/202201/08/2022 Aðsend grein hvatning, mistök, styrkleikar

Við erum svo góð í að taka eftir því neikvæða hverju sinni. Það eru fullt af eiginleikum við sjálfan þig

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Gildi, leiðarvísir í keppni

25/07/202230/07/2022 Aðsend grein gildi

Hver er ég sem íþróttakona/íþróttamaður? Hvað einkennir mig á vellinum? Hvað vil ég að fólk sjái þegar það kemur og

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Uppeldisfræði 

Það mikilvægasta sem við getum kennt börnunum okkar

22/07/202227/07/2022 Aðsend grein gróskuhugarfar, hrós, hugarfar, mótlæti

Það er líklega fátt sem hefur eins mikil áhrif á árangur okkar og hamingju og hugarfarið sem við búum yfir.

Read more
  • ← Previous

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Að upplifa hugflæði
  • Raunhæfar kröfur
  • Litlar daglegar venjur leiða til langtíma árangurs
  • Að byggja upp sterka karaktera
  • Þekkingaryfirfærsla mikilvæg í afreksþjálfun

Orðaskrá

einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vökvaneysla vöðvar álag álagsbrot árangur þakklæti þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

  • Fram - Leiknir R., staðan er 4:1 15/08/2022
  • Vonandi skráð sem stoðsending 15/08/2022
  • Sóknarmaðurinn spilaði vinstri bakvörð í kvöld: „Geri það sem mér er sagt“ 15/08/2022
  • Töluðum um að þeir væru ekkert það góðir í seinni 15/08/2022
  • Mörkin: Núnez fékk rautt og Díaz skoraði glæsimark 15/08/2022

Pistlar

Að upplifa hugflæði
Íþróttafræði Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Að upplifa hugflæði

14/08/202215/08/2022 Ingrid Kuhlman

Ímyndaðu þér að þú sért að renna þér niður skíðabrekku. Athyglin er öll á hreyfingar líkamans, stöðu skíðanna, vindinn sem

Dagatal

ágúst 2022
M Þ M F F L S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« júl    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2022 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.