Uppeldisfræði Archives

Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn

20/01/202121/01/2021 Aðsend grein Athygli, Upplifun

Athyglin er magnað fyrirbæri. Hún er virkilega valbundin og afmörkuð, því ef við myndum þurfa að veita öllu athygli í

Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði

Greining kvíðaröskunar

19/01/202122/01/2021 Ritstjórn eirðarleysi, kvíðaröskun, kvíði, orkuleysi, skapstyggð

Einstaklingur upplifir endurtekna erfiðleika við að hafa stjórn á áhyggjum sínum og kvíða. Kvíðaröskun einkennist oft af gegndarlausum ótta eða

Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Uppeldisfræði

Íþróttir og líkamsímynd

14/01/202119/01/2021 Ritstjórn agi, markmið, metnaður, vellíðan, vöðvar, þyngdartap

Margir tengja grannt eða vöðvastælt útlit við árangur en varast skyldi að leggja þetta að jöfnu. Margt íþróttafólk finnur fyrir

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði

Sálfræði: Einkenni og úrræði sem mikilvægt er að þekkja

09/01/202113/01/2021 Aðsend grein

Undanfarin misseri hafa hugrakkir íþróttamenn opinberað sig og greint frá eigin reynslu af meðal annars kvíða og þunglyndi. Það er

Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði

Að upplifa hugflæði

08/01/202112/01/2021 Ingrid Kuhlman hugarflæði, hugarflæðisástand, markmið

Ímyndaðu þér að þú sért að renna þér niður skíðabrekku. Athyglin er öll á hreyfingar líkamans, stöðu skíðanna, vindinn sem

Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Handbolti Íþróttafræði Körfubolti Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði

Keppnisskap getur unnið leiki í íþróttum

05/01/202107/01/2021 Ritstjórn foreldrar, keppnisskap

Í grein Janusar F. Guðlaugssonar frá árinu 2005 koma fram viðhorf og hugmyndir um keppni barna. Þar segir hann meðal

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði

Staðreyndir um vatnsdrykkju

04/01/202109/01/2021 Ritstjórn íþróttadrykkir, natríumskort, úrgangsefni, vatn, vökvalosun

Vatn líkamans er um 60% af líkamsþunganum að meðaltali og gegnir margvíslegum hlutverkum sem gerir það lífsnauðsynlegt manninum og öðrum

Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Sálfræði Uppeldisfræði

10 fingra þakklætisæfingin

31/12/202002/01/2021 Aðsend grein þakklæti

Að æfa sig í þakklæti: Landlæknir á Íslandi sagði nýlega að það að finna fyrir þakklæti og láta gott af

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði

Hver er hollasta og vinsælasta jólasteikin?

25/12/202002/01/2021 Aðsend grein fita, jólin, kolvetni, prótein, salt, vatn

Máltækið segir „það skiptir ekki máli hvað þú borðar milli jóla og nýárs…heldur milli nýárs og jóla“. Það er mikið

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði

Var gaman?

23/12/202030/12/2020 Hrönn Árnadóttir

Hrönn ÁrnadóttirM.A. í íþróttasálfræði frá JFKU University.hronn.arnadottir@gmail.com VIÐ ERUM UPPTEKIN AF ÞVÍ AÐ NÁ ÁRANGRI. HJÁ SJÁLFUM OKKUR OG BÖRNUNUM

← Previous