Uppeldisfræði Archives

Ert þú skuldbundin gagnvart íþróttinni þinni?

03/06/202303/06/2023 Ritstjórn afreksmaður

Ákveðnir sálfræðilegir þættir hafa greint þá sem náð hafa afreks árangri í íþróttum frá öðrum. Afreksíþróttamenn eru tilbúnari til að

Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði

Staðreyndir um vatnsdrykkju

02/06/202303/06/2023 Ritstjórn íþróttadrykkir, natríumskort, úrgangsefni, vatn, vökvalosun

Vatn líkamans er um 60% af líkamsþunganum að meðaltali og gegnir margvíslegum hlutverkum sem gerir það lífsnauðsynlegt manninum og öðrum

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Uppeldisfræði

Það mikilvægasta sem við getum kennt börnunum okkar

27/05/202301/06/2023 Aðsend grein gróskuhugarfar, hrós, hugarfar, mótlæti

Það er líklega fátt sem hefur eins mikil áhrif á árangur okkar og hamingju og hugarfarið sem við búum yfir.

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði

Að stjórna væntingum sínum

25/05/202330/05/2023 Ingrid Kuhlman mistök, væntingar, vellíðan, vonbrigði

Sumir halda því fram að því meiri væntingar sem við höfum þeim mun brothættari séum við fyrir skipbroti. Til að

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Uppeldisfræði

Svefn hefur áhrif á árangur í íþróttum

24/05/202329/05/2023 Ritstjórn meiðslaáhætta, svefn

Góður svefn er grunnurinn að því að einstaklingnum líði vel og á sama tíma minnkar hann líkur á allskyns líkamlegum

Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Uppeldisfræði

Stuðningur foreldra skiptir máli

21/05/202326/05/2023 Ritstjórn árangur, bakland, foreldrar, íþróttaumhverfi

Á síðustu árum hef ég fylgst vel með því íþróttafólki sem hefur náð einna lengst á íslenskan mælikvarða og í

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði

Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni

18/05/202323/05/2023 Aðsend grein brottfall

Eitt af því sem flestir geta verið sammála um er að íþróttir hafa forvarnargildi. Í íþróttaiðkun felst ekki einungis hreyfing

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði

Var gaman?

16/05/202321/05/2023 Hrönn Árnadóttir

Hrönn ÁrnadóttirM.A. í íþróttasálfræði frá JFKU University.hronn.arnadottir@gmail.com VIÐ ERUM UPPTEKIN AF ÞVÍ AÐ NÁ ÁRANGRI. HJÁ SJÁLFUM OKKUR OG BÖRNUNUM

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði

Því miður að kála okkur í velmegun og þægilegheitum

12/05/202317/05/2023 Arnar Ægisson

Ég veit að við getum ekki farið í tímavél og fengið árið 1983 aftur til að bjarga heilsu þjóðarinnar en

Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Pistlar Uppeldisfræði Þjálffræði

Vertu alvöru liðsmaður

04/05/202309/05/2023 Aðsend grein hrós, liðsmaður

Þú ert liðsmaður, sama hvernig þú lítur á það. Þú ert hluti af heild, hvort sem þú lítur á þig sem

← Previous