Pistlar Archives - Boltinn.is

Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn

19/10/202020/10/2020 Aðsend grein Athygli, Upplifun

Athyglin er magnað fyrirbæri. Hún er virkilega valbundin og afmörkuð, því ef við myndum þurfa að veita öllu athygli í

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Pistlar Sálfræði

Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi

15/10/202020/10/2020 Ingrid Kuhlman jákvæð samskipti, jákvæðar tilfinningar, jákvæðni

Viðhorf okkar ræður því hvernig við lítum á heiminn. Þegar við veljum að finnast rigning leiðinleg upplifum við slæman dag

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði

Covid-19 kennir naktri konu að spinna

14/10/202019/10/2020 Aðsend grein framfarir, þægindahringur

Covid-19 er óværa sem er að setja líf okkar úr skorðum á hátt sem við höfum ekki upplifað áður. Faraldurinn

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði

Hvað er andlegur styrkur?

09/10/202014/10/2020 Aðsend grein agi, andlegur styrkur, einbeiting, sjálfstraust

Það er farið að verða almenn vitneskja innan íþróttahreyfingarinnar að andlegur styrkur sé einn allra mikilvægasti þátturinn í árangri í

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar

Njótum þess að vera við sjálf

08/10/202013/10/2020 Ingrid Kuhlman

Við eigum það til að bera okkur saman við aðra, hvort sem það er í sambandi við árangur í starfi,

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði

Raunhæfar kröfur

06/10/202011/10/2020 Aðsend grein andlegt álag, einbeiting, mistök, mótlæti, ósveigjanlegar kröfur, sjálfstraust

Draumur íþróttafólks er að ná fullkominni frammistöðu í keppni, þar sem allt gengur upp og árangurinn í samræmi við það.

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði

Eitt epli á dag kemur skapinu í lag

05/10/202010/10/2020 Geir Gunnar Markússon epli, trefjar

Saga eplisinsEpli eru ávextir eplatrjáa sem bera tegundaheitið Malus domestica og eru af rósaætt. Eplatréð á rætur sínar að rekja til Mið-Asíu. Elpatrén

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar

Fæða og jurtir sem styrkja svefninn

01/10/202006/10/2020 Geir Gunnar Markússon nætursvefn, svefn, taugakerfið

ÞAÐ SEM VEIKIR TAUGAKERFIÐ: Unnið kolvetni ( hvítur sykur, hvítt hveiti, hvítt pasta), líkaminn kallar á meira B1 vítamín þegar

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði

Sálfræði: Einkenni og úrræði sem mikilvægt er að þekkja

26/09/202001/10/2020 Aðsend grein

Undanfarin misseri hafa hugrakkir íþróttamenn opinberað sig og greint frá eigin reynslu af meðal annars kvíða og þunglyndi. Það er

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Uppeldisfræði

Það mikilvægasta sem við getum kennt börnunum okkar

24/09/202029/09/2020 Aðsend grein gróskuhugarfar, hrós, hugarfar, mótlæti

Það er líklega fátt sem hefur eins mikil áhrif á árangur okkar og hamingju og hugarfarið sem við búum yfir.

← Previous