Skip to content
Latest:
  • Berðu þig saman við sjálfan þig
  • Sterkur karakter forsenda alls árangurs
  • Þol og orkukerfi líkamans
  • Leiki grun­ur á heila­hrist­ingi skal grípa inn í
  • Neikvæði heilinn
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

streita

Afreksþjálfun Forsíða Fréttir Íþróttafræði Sálfræði 

Streita og kvíði í íþróttum

30/01/202101/02/2021 Ritstjórn frammistöðukvíði, kvíði, streita

Þrátt fyrir að margir noti hugtökin streita og kvíði sem jafngild, telja íþróttasálfræðingar það mikilvægt að gera greinarmun á þeim.

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Viltu auka vellíðan og bæta svefn?

27/01/202101/02/2021 Ritstjórn álag, lífsgæði, slökun, streita, svefn

Slökun er góð leið til að auka vellíðan, draga úr álagi, bæta svefn og auka lífsgæði. Eins og með flest annað

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

27/12/202002/01/2021 Aðsend grein andleg vellíðan, jákvæðar tilfinningar, kvíði, streita

Neikvæðu fréttirnar Lífið er erfitt. Lífið er ófullkomið og lífið  er þjáning. Það inniheldur óvissu, kvíða, stress, áskoranir, hindranir, veikindi,

Read more
Forsíða Fótbolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Máttur núvitundar

07/12/202008/12/2020 Aðsend grein depurð, kvíði, núvitund, streita, vinnsluminni

Núvitund er íslensk þýðing á enska orðinu mindfulness og kemur frá búddisma. Núvitund þýðir að vera með athyglina á og vera meðvituð um

Read more
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Meiðsli og meiðslaforvörn

27/09/202002/10/2020 Ritstjórn meiðsli, streita, upphitunaráætlun

Einn af þeim fjölmörgu hlutum sem felast í því að ná árangri í íþróttum er að forðast erfið meiðsli eins

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Fjölþættar orsakir ofþjálfunar

20/09/202025/09/2020 Aðsend grein álag, æfingarálag, ofþjálfun, streita

Ekki er svo langt síðan byrjað var að tengja útbruna við stöðnun hjá íþróttamönnum og enn deila vísindamenn um hvort

Read more

Samstarfsaðilar

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Berðu þig saman við sjálfan þig
  • Sterkur karakter forsenda alls árangurs
  • Þol og orkukerfi líkamans
  • Leiki grun­ur á heila­hrist­ingi skal grípa inn í
  • Neikvæði heilinn

Pistlar

Berðu þig saman við sjálfan þig
Fótbolti Pistlar Sálfræði 

Berðu þig saman við sjálfan þig

02/03/202102/03/2021 Aðsend grein

Ein einfaldasta leiðin til líða illa með sjálfan þig er að bera þig á ósanngjarnan hátt við aðra aðila. Sigga

Auglýsing

Orðaskrá

afreksmaður einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði gildi heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vöðvar álag árangur þakklæti þol þolþjálfun

RSS Íþróttafréttir af mbl.is

  • Úrvalsdeildarleikmaður þarf að fá nýra 02/03/2021
  • Þróttarar fá liðsauka frá Svíþjóð 02/03/2021
  • Á förum frá Arsenal? 02/03/2021
  • Félagaskiptin í íslenska fótboltanum – karlar 02/03/2021
  • Rifust eins og hundur og köttur 02/03/2021

Dagatal

mars 2021
M Þ M F F L S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« feb    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2021 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.