kolvetni Archives - Boltinn.is

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði

Hvað eru kolvetni?

01/05/201906/05/2019 Ritstjórn blóðsykur, einföld kolvetni, glúkósa, glýkógen, kolvetni, orka, sykur, sykursameindir

Öll kolvetni eru byggð úr smáum sykursameindum, t.d. glúkósa. Einföld kolvetni, t.d. hvítur sykur, hunang og ávaxtasykur eru byggð úr

Read more

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Næringafræði

Inntaka næringarefna hjá íþróttafólki

30/03/201903/04/2019 Ritstjórn kolvetni

Fyrst af öllu verða íþróttamenn í fremstu röð að tryggja það að nægilegrar orku sé neytt á degi hverjum. Í

Read more

Forsíða Næringafræði Þjálffræði

Lífsráð til að vera í fantaformi

12/03/201912/03/2019 Geir Gunnar Markússon ávextir, fantaform, hvíld, kolvetni, næstursvefn, raunhæf markmið, sykur

Settu þér skýr og raunhæf markmið. Alltof oft erum við að setja okkur markmið sem eru uppi í skýjunum og

Read more

Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði

Hver er hollasta og vinsælasta jólasteikin?

21/12/201803/01/2019 Aðsend grein fita, jólin, kolvetni, prótein, salt, vatn

Máltækið segir „það skiptir ekki máli hvað þú borðar milli jóla og nýárs…heldur milli nýárs og jóla“. Það er mikið

Read more