Ritstjórn, Author at Boltinn.is

Algengi íþróttameiðsla: Íþróttaþátttaka og brottfall vegna meiðsla hjá 17 og 23 ára ungmennum

19/08/201919/08/2019 Ritstjórn álagsmeiðsli, krossband, meiðsli

Þátttaka barna og unglinga í skipulögðum íþróttum hefur farið vaxandi undanfarna áratugi.1 Gildi hreyfingar og félagsstarfs fyrir líkamlega, andlega og

Aðstaða Afreksþjálfun Forsíða Íþróttafræði Uppeldisfræði

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?

16/08/201918/08/2019 Ritstjórn

Íþróttir eru vinsælasta tómstundaiðkun barna á Íslandi en um 12 ára aldur stunda rúmlega átta af hverjum tíu börnum íþróttir

Forsíða Fréttir

Híþróleikar í minningu Bjarka

15/08/201916/08/2019 Ritstjórn

Heilsu- og íþróttasvið Icepharma og Hverslun halda Híþróleika á morgun föstudag 16. ágúst til að minnast liðsfélaga, vin og samstarfsfélaga,

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði

Þjálffræði knattspyrnunnar

13/08/201919/08/2019 Ritstjórn alhliða form, árangur, markmið, þjálffræði, þolþjálfun

Knattspyrnumenn nútímans þurfa að vera í alhliða líkamlega góðu formi til að standast kröfur knattspyrnunnar. Fáar íþróttir eru spilaðar á

Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu

10/08/201916/08/2019 Ritstjórn leikskilningur, markmið, samhæfing, tækni

Tækni er ákveðin stök hreyfing sem leyst er af hendi á hentugan eða áhrifaríkan hátt. Tækniatriði knattspyrnunnar teljast vera spyrnur,

Forsíða Sjúkraþjálfun Þjálffræði

Hvað er hlaupastingur?

09/08/201910/08/2019 Ritstjórn hlaupastingur, kviðvöðvar, steinefni

Hlaupastingur er sár, stingandi verkur neðst í brjóstkassa sem kemur fram við áreynslu, helst hlaup og einnig sund. Verkurinn er

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sjúkraþjálfun Þjálffræði

Hvíld og endurheimt

08/08/201915/08/2019 Ritstjórn

Líkamleg og andleg hvíld er mikilvægur þáttur íþjálfunarskipulagi knattspyrnumanna sem og annarra íþróttamanna. Líkamlega þjálfunin ein og sér segir ekki