Ofþjálfun … helvítis ofþjálfun
Ég skrifaði þennan pistil árið 2009 fyrst og er ég alltaf að fá viðbrögð við þessum skrifum mínum, enn þann
meiðsli
Þrjár tegundir styrks
Líkamlegur styrkur er mjög mikilvægur almennri hreysti einstaklinga og er forsenda þess að þeir geti framkvæmt aðra líkamlega getu eins
Meiðsli og meiðslaforvörn
Einn af þeim fjölmörgu hlutum sem felast í því að ná árangri í íþróttum er að forðast erfið meiðsli eins
Algengi íþróttameiðsla: Íþróttaþátttaka og brottfall vegna meiðsla hjá 17 og 23 ára ungmennum
Þátttaka barna og unglinga í skipulögðum íþróttum hefur farið vaxandi undanfarna áratugi.1 Gildi hreyfingar og félagsstarfs fyrir líkamlega, andlega og
Ávinningur sjálfstrausts er margvíslegur
Sjálfstraust er trúin á það að geta gert ákveðna hluti, eftir því sem trúin er sterkari því meira er sjálfstraustið.