meiðsli Archives - Boltinn.is

Hvar liggja mörkin á æfingaálag?

08/05/201914/05/2019 Ritstjórn álagsmeiðsli, æfingaálag, meiðsli

Það hljóta að vera einhver hámörk á hreyfingu fyrir börn og unglinga. Hvar liggja þau? Eru þau einstaklingsmiðuð? Eða er

Fleiri greinar Forsíða Handbolti Sálfræði Uppeldisfræði

Ávinningur sjálfstrausts er margvíslegur

02/04/201905/04/2019 Aðsend grein hrós, jákvæðar tilfinningar, jákvætt umhverfi, kvíði, meiðsli, mistök, sjálfstraust, trú, virðing

Sjálfstraust er trúin á það að geta gert ákveðna hluti, eftir því sem trúin er sterkari því meira er sjálfstraustið.

Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun Þjálffræði

Meiðsli og meiðslaforvörn

06/03/201909/03/2019 Ritstjórn meiðsli, streita, upphitunaráætlun

Einn af þeim fjölmörgu hlutum sem felast í því að ná árangri í íþróttum er að forðast erfið meiðsli eins

Forsíða Þjálffræði

Þrjár tegundir styrks

12/02/201913/02/2019 Ritstjórn grunnstyrkur, hámarksstyrkur, líkamlegur styrkur, meiðsli, sérhæfður styrkur, vöðvahópar

Líkamlegur styrkur er mjög mikilvægur almennri hreysti einstaklinga og er forsenda þess að þeir geti framkvæmt aðra líkamlega getu eins

Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun

Algengi íþróttameiðsla: Íþróttaþátttaka og brottfall vegna meiðsla hjá 17 og 23 ára ungmennum

13/01/201913/01/2019 Ritstjórn álagsmeiðsli, krossband, meiðsli

Þátttaka barna og unglinga í skipulögðum íþróttum hefur farið vaxandi undanfarna áratugi.1 Gildi hreyfingar og félagsstarfs fyrir líkamlega, andlega og