Skip to content
Latest:
  • Hvað eru teyjur og hvers vegna?
  • Að snúa nánast tapaðri stöðu
  • Styrkur og styrktarþjálfun
  • Ekki spila rússneska rúllettu, segir Hafrún Kristjánsdóttir íþróttasálfræðingur
  • Stuðningur foreldra skiptir máli
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

Fleiri greinar

Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði 

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu

10/05/202215/05/2022 Ritstjórn leikskilningur, markmið, samhæfing, tækni

Tækni er ákveðin stök hreyfing sem leyst er af hendi á hentugan eða áhrifaríkan hátt. Tækniatriði knattspyrnunnar teljast vera spyrnur,

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

09/05/202214/05/2022 Aðsend grein andleg vellíðan, jákvæðar tilfinningar, kvíði, streita

Neikvæðu fréttirnar Lífið er erfitt. Lífið er ófullkomið og lífið  er þjáning. Það inniheldur óvissu, kvíða, stress, áskoranir, hindranir, veikindi,

Read more
Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði 

Greining kvíðaröskunar

08/05/202213/05/2022 Ritstjórn eirðarleysi, kvíðaröskun, kvíði, orkuleysi, skapstyggð

Einstaklingur upplifir endurtekna erfiðleika við að hafa stjórn á áhyggjum sínum og kvíða. Kvíðaröskun einkennist oft af gegndarlausum ótta eða

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum

07/05/202212/05/2022 Aðsend grein framkoma, gildi, markmið, virðing

Að taka við hópi barna á æfingu og hittast reglulega yfir árið, er eins og að byggja lítið samfélag. Til

Read more
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Meiðsli og meiðslaforvörn

06/05/202212/05/2022 Ritstjórn meiðsli, streita, upphitunaráætlun

Einn af þeim fjölmörgu hlutum sem felast í því að ná árangri í íþróttum er að forðast erfið meiðsli eins

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Þjálffræði 

Þol og orkukerfi líkamans

05/05/202210/05/2022 Ritstjórn loftfirrt þol, loftháð þol, styrkur, vöðvauppbygging

Talið er að í líkamanum séu 680 vöðvar og í hverjum vöðva eru margir vöðvaþræðir og samkvæmt rannsóknum eru tvær

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar 

Njótum þess að vera við sjálf

04/05/202209/05/2022 Ingrid Kuhlman

Við eigum það til að bera okkur saman við aðra, hvort sem það er í sambandi við árangur í starfi,

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sjúkraþjálfun Uppeldisfræði Þjálffræði 

Hvar liggja mörkin á æfingaálag?

03/05/202209/05/2022 Ritstjórn álagsmeiðsli, æfingaálag, meiðsli

Það hljóta að vera ein­hver há­mörk á hreyf­ingu fyr­ir börn og ung­linga. Hvar liggja þau? Eru þau ein­stak­lings­miðuð? Eða er

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Þjálffræði 

Að sigra sjálfan sig

02/05/202207/05/2022 Aðsend grein

Í MÖRGUM TILFELLUM TRÚIR FÓLK EKKI Á EIGIN GETU. ÞAÐ SETUR SÉR ÁKVEÐIN TAKMÖRK. ÞAÐ STOPPAR SIG AF. ÞESS VEGNA FYLGIR

Read more
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Æfa bara til að æfa?

01/05/202206/05/2022 Aðsend grein álag, æfingarálag, brennsla, fita, hvíld, kaloríur, markmið, næring, virkja vöðva

Þegar horft er til æfinga eru margir sem æfa til að: koma blóðinu af stað og um leið virkja vöðva,

Read more
  • ← Previous

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Hvað eru teyjur og hvers vegna?
  • Að snúa nánast tapaðri stöðu
  • Styrkur og styrktarþjálfun
  • Ekki spila rússneska rúllettu, segir Hafrún Kristjánsdóttir íþróttasálfræðingur
  • Stuðningur foreldra skiptir máli

Orðaskrá

einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði fæðubótarefni gildi heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vöðvar álag árangur þakklæti þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

  • Tindastóll - Valur, staðan er 78:77 15/05/2022
  • Happa og glappa 15/05/2022
  • Verðum að vera góðir í níutíu mínútur en ekki nokkrum tíu mínútna köflum 15/05/2022
  • Dramatískur sigur Stjörnunnar á Val 15/05/2022
  • Lappirnar á jörðinni, djöflast áfram og taka næsta leik 15/05/2022

Pistlar

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

09/05/202214/05/2022 Aðsend grein

Neikvæðu fréttirnar Lífið er erfitt. Lífið er ófullkomið og lífið  er þjáning. Það inniheldur óvissu, kvíða, stress, áskoranir, hindranir, veikindi,

Dagatal

maí 2022
M Þ M F F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« apr    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2022 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.