Skip to content
Latest:
  • Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega
  • Hvað er skynmyndaþjálfun?
  • Streita og kvíði í íþróttum
  • Hvað veist þú um Liverpool, Manchester United eða Real Madrid?
  • Taktu ábyrgð á mótlæti
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

kvíði

Afreksþjálfun Forsíða Fréttir Íþróttafræði Sálfræði 

Streita og kvíði í íþróttum

22/01/202124/01/2021 Ritstjórn frammistöðukvíði, kvíði, streita

Þrátt fyrir að margir noti hugtökin streita og kvíði sem jafngild, telja íþróttasálfræðingar það mikilvægt að gera greinarmun á þeim.

Read more
Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði 

Greining kvíðaröskunar

19/01/202122/01/2021 Ritstjórn eirðarleysi, kvíðaröskun, kvíði, orkuleysi, skapstyggð

Einstaklingur upplifir endurtekna erfiðleika við að hafa stjórn á áhyggjum sínum og kvíða. Kvíðaröskun einkennist oft af gegndarlausum ótta eða

Read more
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Pistlar Sálfræði 

Til karlmanna: Verið hugrakkir og tjáið tilfinningar

30/12/202005/01/2021 Aðsend grein kvíði, tilfinningar

Sælir Herramenn, Ég er ekki að skrifa þessa færslu til ykkar til að tala um eitraða karlmennsku eða setja út

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

27/12/202002/01/2021 Aðsend grein andleg vellíðan, jákvæðar tilfinningar, kvíði, streita

Neikvæðu fréttirnar Lífið er erfitt. Lífið er ófullkomið og lífið  er þjáning. Það inniheldur óvissu, kvíða, stress, áskoranir, hindranir, veikindi,

Read more
Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði 

Hvað er kvíði?

17/12/202018/12/2020 Aðsend grein felmturöskun, kvíði

Kvíði er alltaf neikvætt tilfinningalegt ástand ef hann verður of mikill og fram koma líkamleg viðbrögð. Einstaklingar upplifa að þeir

Read more
Forsíða Fótbolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Máttur núvitundar

07/12/202008/12/2020 Aðsend grein depurð, kvíði, núvitund, streita, vinnsluminni

Núvitund er íslensk þýðing á enska orðinu mindfulness og kemur frá búddisma. Núvitund þýðir að vera með athyglina á og vera meðvituð um

Read more
Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði 

Kvíði í íþróttum er algengur fylgifiskur

20/11/202025/11/2020 Ritstjórn frammistöðukvíði, kvíði, sjálfstraust, vöðvaspenna

Iðkun íþrótta leiðir af sér fjöldann allan af líkamlegum og sálrænum ávinningi. Þar á meðal má nefna að iðkunin stuðlar

Read more
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Pistlar Sálfræði 

Berðu þig saman við sjálfan þig

25/10/202030/10/2020 Aðsend grein kvíði, samanburður, sjálfstraust

Ein einfaldasta leiðin til líða illa með sjálfan þig er að bera þig á ósanngjarnan hátt við aðra aðila. Sigga

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði 

Hvað er hugrænn styrkur og getur hann verið meðfæddur?

16/10/202021/10/2020 Ritstjórn andlegur styrkur, hugrænn styrkur, kvíði

Hugrænn styrkur hefur verið sagður einn af mikilvægustu sálfræðilegu eiginleikum sem þjálfarar leita að í íþróttamönnum sínum vegna þess að

Read more
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Sálfræði 

Hvernig er hægt að hagnýta einbeitingarþjálfun í íþróttum?

04/10/202009/10/2020 Ritstjórn áreiti, einbeiting, færni, frammistaða, kvíði, lykilorð

Hægt er að styðjast við ákveðnar leiðir í því að stýra einbeitingu íþróttamanna á árangursríkan hátt. Hér verða nokkrir þættir

Read more
  • ← Previous

Samstarfsaðilar

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega
  • Hvað er skynmyndaþjálfun?
  • Streita og kvíði í íþróttum
  • Hvað veist þú um Liverpool, Manchester United eða Real Madrid?
  • Taktu ábyrgð á mótlæti

Pistlar

Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega
Pistlar Sálfræði 

Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega

24/01/202124/01/2021 Ritstjórn

Við erum stöðugt að reyna að gera hlutina eins þægilega fyrir okkur eins og við getum. Við reynum að forðast

Orðaskrá

afreksmaður einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði gildi heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vöðvar álag árangur þakklæti þol þolþjálfun

Auglýsing

RSS Íþróttafréttir af mbl.is

  • Hjólhestaspyrna Jóhannesar gegn Austur-Þjóðverjum (myndskeið) 24/01/2021
  • Skoskar kempur minnast „Big Shuggie“ 24/01/2021
  • Setti Íslandsmet á öllum sviðum 24/01/2021
  • Sóknarleikur sem hefur ekki sést síðan 1982 24/01/2021
  • Stýrðum þeirra sóknarleik vel 24/01/2021

Dagatal

janúar 2021
M Þ M F F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« des    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2021 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.