Skip to content
Latest:
  • Endurheimt og hvíld
  • Hugarfarið þitt skiptir öllu máli
  • Fjölþættar orsakir ofþjálfunar
  • Náðu góðu valdi á valbundinni athygli til að ná afreksárangri
  • Þrjár tegundir styrks
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

einbeiting

Afreksþjálfun Forsíða Íþróttafræði Sálfræði 

Náðu góðu valdi á valbundinni athygli til að ná afreksárangri

21/09/202322/09/2023 Ritstjórn afreksárangur, einbeiting, flæði, markmið

Með góðri einbeitingu á það verkefni sem verið er að fást við er hægt að auka líkurnar á afreksframmistöðu en

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Einbeitingarþjálfun er lykillinn

12/09/202317/09/2023 Aðsend grein einbeiting, sjálfstal

Þegar viðtöl eru tekin við þjálfara og/eða iðkendur eftir keppni eða kappleiki er einbeitingarskortur og/eða einbeitingarleysi mjög algeng skýring slakrar

Read more
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Sálfræði 

Hvernig er hægt að hagnýta einbeitingarþjálfun í íþróttum?

11/08/202316/08/2023 Ritstjórn áreiti, einbeiting, færni, frammistaða, kvíði, lykilorð

Hægt er að styðjast við ákveðnar leiðir í því að stýra einbeitingu íþróttamanna á árangursríkan hátt. Hér verða nokkrir þættir

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Hvað er andlegur styrkur?

05/08/202310/08/2023 Aðsend grein agi, andlegur styrkur, einbeiting, sjálfstraust

Það er farið að verða almenn vitneskja innan íþróttahreyfingarinnar að andlegur styrkur sé einn allra mikilvægasti þátturinn í árangri í

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sálfræði 

Einbeitingarþjálfun og sjálfstal

05/07/202310/07/2023 Ritstjórn einbeiting, lykilorð, sjálfstal

Hvaða leikmaður hefur ekki heyrt þjálfara sinn benda á að leikmenn þurfi að vera einbeittir fyrir komandi leik. En að

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði 

Fimm ástæður fyrir því að íþróttafólk þarf sterkan haus

02/07/202308/07/2023 Aðsend grein einbeiting

Allir vita að til að ná árangri í íþróttum þarf bæði líkamlega og tæknilega getu. Þetta er geta sem íþróttafólk

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Raunhæfar kröfur

19/06/202324/06/2023 Aðsend grein andlegt álag, einbeiting, mistök, mótlæti, ósveigjanlegar kröfur, sjálfstraust

Draumur íþróttafólks er að ná fullkominni frammistöðu í keppni, þar sem allt gengur upp og árangurinn í samræmi við það.

Read more
Afreksþjálfun Forsíða Körfubolti Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Þegar draumar verða að veruleika

05/04/202306/04/2023 Ritstjórn aukaæfingar, draumar, einbeiting, markmið, trú

Ég var algjör íþróttakrakki. Ég prófaði líklega allar íþróttir, þó svo að karfan og fótboltinn hafi alltaf verið aðal. Þegar ég

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði 

Stjórn- og óstjórn í leik og starfi – Hugarleikfimi #5 í samkomubanninu

21/04/202027/04/2020 Aðsend grein einbeiting, hrós, jákvæðar hugsanir

Það er oft mjög flókið að vera íþróttamaður þrátt fyrir að á yfirborðinu kunni það að virðast einfalt þegar hetjurnar

Read more

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Endurheimt og hvíld
  • Hugarfarið þitt skiptir öllu máli
  • Fjölþættar orsakir ofþjálfunar
  • Náðu góðu valdi á valbundinni athygli til að ná afreksárangri
  • Þrjár tegundir styrks

Orðaskrá

einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vökvaneysla vöðvar álag álagsbrot árangur þakklæti þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

  • Fá ekkert að laga hlutina á móti okkur 24/09/2023
  • Eiður Smári: Mér fannst það sláandi 24/09/2023
  • Íslenskur landsliðsmaður í þýskt stórlið? 24/09/2023
  • Aldrei fleiri Íslendingar keypt miða 24/09/2023
  • Reyni að taka eitt skref í einu 24/09/2023

Greinar

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

22/08/202327/08/2023 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Pistlar

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Körfubolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Hugarfarið þitt skiptir öllu máli

23/09/202324/09/2023 Aðsend grein

Hugarfarið þitt hefur áhrif á hvernig þú lifir lífi þínu. Það hefur áhrif á hegðun, heilsu, íþróttir, sambönd ásamt mörgum

Dagatal

september 2023
M Þ M F F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
« ágú    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2023 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.