Lágkolvetna háfitu mataræði og íþróttir
Geta líkamans til að geyma kolvetnaforða er takmörkuð og umfram magn kolvetna sem við borðum breytist í líkamsfitu ef við
Read more
þol
Plöntufæði sem bætir þol og úthald
Meginástæða þess að ég hætti að borða kjöt og mjólkurvörur fyrir tveimur árum síðan var að plöntufæði getur haft góð áhrif
Read more