Skip to content

Latest:

Sjálfstraust skiptir sköpum
Endurheimt og hvíld
Fimm ástæður fyrir því að íþróttafólk þarf sterkan haus
Að þróa með sér jákvætt viðhorf
Hvernig er hægt að byggja upp vöðva og styrk?

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

Pistlar
Fótbolti
Handbolti
Körfubolti
Golf
Viðtalið
Meira

Fyrirvarar

Fyrirvarar um pistla og annað efni síðunnar

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

Sjálfstraust skiptir sköpum
Endurheimt og hvíld
Fimm ástæður fyrir því að íþróttafólk þarf sterkan haus
Að þróa með sér jákvætt viðhorf
Hvernig er hægt að byggja upp vöðva og styrk?

Orðaskrá

afreksmaður einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði frammistöðumarkmið gildi grunnstyrkur heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vellíðan vökvaneysla vöðvar álag álagsbrot árangur þol þolþjálfun

Íþróttafréttir af mbl.is

Allt galopið í grannaslagnum 02/04/2025
Barcelona og Real mætast í úrslitum 02/04/2025
KA og Afturelding byrja vel 02/04/2025
Valsmenn unnu spennandi fyrsta leik 02/04/2025
Í úrslit í fyrsta skipti í tólf ár 02/04/2025

Greinar

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

02/02/202507/02/2025 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Pistlar

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði

Raunhæfar kröfur

26/03/202531/03/2025 Aðsend grein

Draumur íþróttafólks er að ná fullkominni frammistöðu í keppni, þar sem allt gengur upp og árangurinn í samræmi við það.

Dagatal

apríl 2025
M	Þ	M	F	F	L	S
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

« mar

UM OKKUR

Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

433.is
Fótbolti.net
KSÍ
HSÍ
KKÍ
golf.is
ÍSÍ
Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

Persónuvernd
Fyrirvarar
Auglýsingar
Samstarfsaðilar
Ritstjórn
Samfélagsmiðlar
Starfsfólk
Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is