Skip to content

Latest:

Góð upphitun skiptir máli
Taktu svipuna af bakinu þínu
Álagsmeiðsli og brottfall úr íþróttum
Markmið geta veitt aukna orku, aukið sjálfstraust og dregið úr kvíða
Fimm gagnlegar aðferðir til að byggja upp seiglu

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

Pistlar
Fótbolti
Handbolti
Körfubolti
Golf
Viðtalið
Meira

Fyrirvarar

Fyrirvarar um pistla og annað efni síðunnar

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

Góð upphitun skiptir máli
Taktu svipuna af bakinu þínu
Álagsmeiðsli og brottfall úr íþróttum
Markmið geta veitt aukna orku, aukið sjálfstraust og dregið úr kvíða
Fimm gagnlegar aðferðir til að byggja upp seiglu

Orðaskrá

einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði grunnstyrkur heilahristingur hlaupahraði hraðaþjálfun hrós hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki lágkolvetni markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn tækni vanaferli vellíðan vöðvahópar vöðvar álag álagsbrot árangur þol þolþjálfun

Íþróttafréttir af mbl.is

Breiðablik - FH, staðan er 3:2 18/10/2025
Varamaðurinn hetja Þróttar 18/10/2025
Ekki valinn í landsliðið - lét rækilega vita af sér 18/10/2025
FH-ingar grátt leiknir í Tyrklandi 18/10/2025
Markahæstur hjá sænska liðinu 18/10/2025

Greinar

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?

13/09/202518/09/2025 Ritstjórn

Íþróttir eru vinsælasta tómstundaiðkun barna á Íslandi en um 12 ára aldur stunda rúmlega átta af hverjum tíu börnum íþróttir

Pistlar

Pistlar Sjúkraþjálfun Þjálffræði

Góð upphitun skiptir máli

17/10/202517/10/2025 Aðsend grein

Upphitun ætti að gegna stærra hlutverki heldur en bara hækka líkamshitann fyrir æfingu, hún ætti að snúast um það ásamt

Dagatal

október 2025
M	Þ	M	F	F	L	S
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

« sep

UM OKKUR

Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

433.is
Fótbolti.net
KSÍ
HSÍ
KKÍ
golf.is
ÍSÍ
Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

Persónuvernd
Fyrirvarar
Auglýsingar
Samstarfsaðilar
Ritstjórn
Samfélagsmiðlar
Starfsfólk
Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is