Skip to content
Latest:
  • Góð upphitun skiptir máli
  • Að stjórna væntingum sínum
  • Hvernig þjálfar þú hámarksstyrk?
  • Hvað eru íþrótttameiðsl?
  • Taktu svipuna af bakinu þínu
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

vanaferli

Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Þjálffræði 

Hjátrú í íþróttum

23/04/202628/04/2026 Ritstjórn hjátrú, rútína, vanaferli

Hjátrú í íþróttum virðist vera nokkuð útbreidd hér á landi og víðar. Ýmis konar hefðir eru fylgifiskar íþrótta og þá

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Golf Sálfræði Þjálffræði 

Viltu verða betri golfari?

12/03/202117/03/2021 Aðsend grein einbeting, vanaferli

Ég mun ávallt framkvæma sama vanaferli fyrir hvert högg og búa til jákvæðar myndir af högginu sem ég er að

Read more
Fleiri greinar Forsíða Golf Pistlar Sálfræði 

Hugarþjálfun: Betra golf – sama hvernig viðrar

09/08/202014/08/2020 Ritstjórn félagskapur, hámarka frammistöðu, hugarþjálfun, skynmyndaþjálfun, vanaferli

Það er fátt betra en golfhringur í góðum félagskap í sumarsólinni og lítið sem kemur í staðinn fyrir einbeitta æfingu

Read more
Fleiri greinar Forsíða Golf Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Markmið fyrir golfhring – að slá með jákvæðu hugarfari

29/06/202006/07/2020 Ritstjórn jákvætt hugarfar, markmið, vanaferli

Hefur þú staðið yfir boltanum og haft litla trú á að höggið heppnist? Allir hafa fengið þá tilfinningu einhvern tímann

Read more

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Góð upphitun skiptir máli
  • Að stjórna væntingum sínum
  • Hvernig þjálfar þú hámarksstyrk?
  • Hvað eru íþrótttameiðsl?
  • Taktu svipuna af bakinu þínu

Orðaskrá

brottfall einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistaða frammistöðukvíði heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki lykilorð markmið markmiðasetning meiðslaáhætta meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vellíðan vöðvar álag álagsbrot árangur þakklæti þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

Greinar

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Uppeldisfræði 

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?

22/04/202627/04/2026 Ritstjórn

Íþróttir eru vinsælasta tómstundaiðkun barna á Íslandi en um 12 ára aldur stunda rúmlega átta af hverjum tíu börnum íþróttir

Pistlar

Góð upphitun skiptir máli
Pistlar Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Góð upphitun skiptir máli

28/05/202628/05/2026 Aðsend grein

Upphitun ætti að gegna stærra hlutverki heldur en bara hækka líkamshitann fyrir æfingu, hún ætti að snúast um það ásamt

Dagatal

maí 2026
M Þ M F F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« apr    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2026 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.