Þegar draumar verða að veruleika
Ég var algjör íþróttakrakki. Ég prófaði líklega allar íþróttir, þó svo að karfan og fótboltinn hafi alltaf verið aðal. Þegar ég
Read moreÉg var algjör íþróttakrakki. Ég prófaði líklega allar íþróttir, þó svo að karfan og fótboltinn hafi alltaf verið aðal. Þegar ég
Read moreDraumur íþróttafólks er að ná fullkominni frammistöðu í keppni, þar sem allt gengur upp og árangurinn í samræmi við það.
Read moreKvíði er alltaf neikvætt tilfinningalegt ástand ef hann verður of mikill og fram koma líkamleg viðbrögð. Einstaklingar upplifa að þeir
Read moreÞegar taka á upp nýjar venjur er gott að styðjast við eftirfarandi þrjár einfaldar reglur: 1. Gerðu mjög einfalda útgáfu
Read moreHugarfarið þitt hefur áhrif á hvernig þú lifir lífi þínu. Það hefur áhrif á hegðun, heilsu, íþróttir, sambönd ásamt mörgum
Read moreEkki er svo langt síðan byrjað var að tengja útbruna við stöðnun hjá íþróttamönnum og enn deila vísindamenn um hvort
Read moreMeð góðri einbeitingu á það verkefni sem verið er að fást við er hægt að auka líkurnar á afreksframmistöðu en
Read moreVið sem iðkum íþróttir áttum okkur á mikilvægi þess að hafa sjálfstraustið í lagi. Eitthvað sem anti-sportistar innan veggja Háskóla
Read moreÞegar við stöndum frammi fyrir erfiðleikum eða mótlæti eigum við það stundum til að sýna miður áhrifarík viðbrögð eins og
Read moreÁkveðnir sálfræðilegir þættir hafa greint þá sem náð hafa afreks árangri í íþróttum frá öðrum. Afreksíþróttamenn eru tilbúnari til að
Read more