Fimm gagnlegar aðferðir til að byggja upp seiglu
Þegar við stöndum frammi fyrir erfiðleikum eða mótlæti eigum við það stundum til að sýna miður áhrifarík viðbrögð eins og
Read moreÞegar við stöndum frammi fyrir erfiðleikum eða mótlæti eigum við það stundum til að sýna miður áhrifarík viðbrögð eins og
Read moreAð þessu sinni fjalla ég um mikilvægi þess að halda sér í nútíðinni á golfvellinum. Settu þér þetta markmið þegar
Read moreSumir halda því fram að því meiri væntingar sem við höfum þeim mun brothættari séum við fyrir skipbroti. Til að
Read moreHvaða leikmaður hefur ekki heyrt þjálfara sinn benda á að leikmenn þurfi að vera einbeittir fyrir komandi leik. En að
Read moreViðhorf okkar ræður því hvernig við lítum á heiminn. Þegar við veljum að finnast rigning leiðinleg upplifum við slæman dag
Read moreEinelti er endurtekið áreiti eða ofbeldi, líkamlegt eða andlegt, þar sem einn eða fleiri níðast á eða ráðast endurtekið á
Read moreEitt af því sem flestir geta verið sammála um er að íþróttir hafa forvarnargildi. Í íþróttaiðkun felst ekki einungis hreyfing
Read moreHugrænn styrkur hefur verið sagður einn af mikilvægustu sálfræðilegu eiginleikum sem þjálfarar leita að í íþróttamönnum sínum vegna þess að
Read moreHrönn ÁrnadóttirM.A. í íþróttasálfræði frá JFKU University.hronn.arnadottir@gmail.com VIÐ ERUM UPPTEKIN AF ÞVÍ AÐ NÁ ÁRANGRI. HJÁ SJÁLFUM OKKUR OG BÖRNUNUM
Read moreHjátrú í íþróttum virðist vera nokkuð útbreidd hér á landi og víðar. Ýmis konar hefðir eru fylgifiskar íþrótta og þá
Read more