Skip to content
Latest:
  • Hvernig er hægt að hlaupa hraðar?
  • Æfa bara til að æfa?
  • „SNJALL“TÆKNI OG HEILSA
  • Hvers vegna er sjálfstraust mikilvægt og hvernig er hægt að byggja upp sjálfsöryggi?
  • Þol og orkukerfi líkamans
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

markmiðasetning

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Körfubolti Sálfræði Þjálffræði 

Hvatning og hugarfar afreksíþróttamanna

04/05/202509/05/2025 Ritstjórn hugarfar, hvatning, markmið, markmiðasetning

Hvatning er einn af þeim þáttum sem talið er að hafi mikil áhrif á frammistöðu íþróttamanna almenntog hjá þeim sem

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Handbolti Sálfræði Þjálffræði 

Stefnir þú á fullkomnun?

10/04/202515/04/2025 Ingrid Kuhlman fullkomnunarárátta, markmiðasetning, raunhæf markmið

Það er verðugt markmið að vilja leggja sig fram um að ná góðum árangri og stefna á háleit markmið en

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Sálfræði 

Markmið geta veitt aukna orku, aukið sjálfstraust og dregið úr kvíða

07/03/202512/03/2025 Ritstjórn frammistöðumarkmið, markmið, markmiðasetning, niðurstöðumarkmið, raunhæf markmið

Markmiðssetning getur á ýmsan hátt haft áhrif á frammistöðu og getur þannig verið einn af þeim þáttum sem hefur áhrif

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Golf Pistlar Sálfræði 

Markmiðasetning

12/12/202317/12/2023 Aðsend grein markmiðasetning

Allir vita hversu mikilvæg markmiðasetning er fyrir afreksfólk í íþróttum. Enn mikilvægara er að vinna markvisst í átt að markmiðunum.

Read more

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Hvernig er hægt að hlaupa hraðar?
  • Æfa bara til að æfa?
  • „SNJALL“TÆKNI OG HEILSA
  • Hvers vegna er sjálfstraust mikilvægt og hvernig er hægt að byggja upp sjálfsöryggi?
  • Þol og orkukerfi líkamans

Orðaskrá

einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði grunnstyrkur heilahristingur hlaupahraði hraðaþjálfun hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki lágkolvetni markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn tækni vanaferli vellíðan vöðvahópar vöðvar álag árangur þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

  • DeChambeau úr leik - McIlroy áfram 14/06/2025
  • „Hann var píndur í jakkafötin“ 13/06/2025
  • Vill frekar United en Tottenham 13/06/2025
  • Kveður Val og fer til Færeyja 13/06/2025
  • Sigurganga ÍR-inga heldur áfram 13/06/2025

Greinar

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
Aðstaða Afreksþjálfun Íþróttafræði Uppeldisfræði 

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?

31/05/202505/06/2025 Ritstjórn

Íþróttir eru vinsælasta tómstundaiðkun barna á Íslandi en um 12 ára aldur stunda rúmlega átta af hverjum tíu börnum íþróttir

Pistlar

Æfa bara til að æfa?
Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Æfa bara til að æfa?

12/06/202513/06/2025 Aðsend grein

Þegar horft er til æfinga eru margir sem æfa til að: koma blóðinu af stað og um leið virkja vöðva,

Dagatal

júní 2025
M Þ M F F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« maí    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2025 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.