Skip to content
Latest:
  • Getur íþróttaiðkun eflt sjálfstraust barna og unglinga?
  • Æfa bara til að æfa?
  • Meiðsli og meiðslaforvörn
  • Nokkur atriði sem þú vissir ekki um núvitund
  • Því miður að kála okkur í velmegun og þægilegheitum
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

lífsgæði

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Viltu auka vellíðan og bæta svefn?

27/10/202301/11/2023 Ritstjórn álag, lífsgæði, slökun, streita, svefn

Slökun er góð leið til að auka vellíðan, draga úr álagi, bæta svefn og auka lífsgæði. Eins og með flest annað

Read more

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Getur íþróttaiðkun eflt sjálfstraust barna og unglinga?
  • Æfa bara til að æfa?
  • Meiðsli og meiðslaforvörn
  • Nokkur atriði sem þú vissir ekki um núvitund
  • Því miður að kála okkur í velmegun og þægilegheitum

Orðaskrá

einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vökvaneysla vöðvar álag álagsbrot árangur þakklæti þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

  • Sheffield United - Liverpool, staðan er 0:1 06/12/2023
  • Beraði bossann áður en hann lagði upp mark (myndskeið) 06/12/2023
  • Man. United - Chelsea, staðan er 1:0 06/12/2023
  • Enn fleiri uppsagnir 06/12/2023
  • Aston Villa – Manchester City, staðan er 0:0 06/12/2023

Greinar

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

01/12/202306/12/2023 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Pistlar

Æfa bara til að æfa?
Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Æfa bara til að æfa?

05/12/202306/12/2023 Aðsend grein

Þegar horft er til æfinga eru margir sem æfa til að: koma blóðinu af stað og um leið virkja vöðva,

Dagatal

desember 2023
M Þ M F F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« nóv    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2023 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.