Uppeldisfræði Archives - Page 4 of 5

Ef þig getur dreymt það, þá getur þú það

25/04/202501/05/2025 Ingrid Kuhlman markmið

Einu sinni var ferðalangi sem villtist og bankaði upp á hjá fólki. Þegar húsbóndinn kom til dyra sagðist ferðalanginn vera

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði

Viltu auka vellíðan og bæta svefn?

23/04/202528/04/2025 Ritstjórn álag, lífsgæði, slökun, streita, svefn

Slökun er góð leið til að auka vellíðan, draga úr álagi, bæta svefn og auka lífsgæði. Eins og með flest annað

Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Uppeldisfræði

Íþróttir og líkamsímynd

16/01/202521/01/2025 Ritstjórn agi, markmið, metnaður, vellíðan, vöðvar, þyngdartap

Margir tengja grannt eða vöðvastælt útlit við árangur en varast skyldi að leggja þetta að jöfnu. Margt íþróttafólk finnur fyrir

Fleiri greinar Forsíða Sjúkraþjálfun Uppeldisfræði

Vaxtarhraði barna og unglinga

05/06/202411/06/2024 Ritstjórn hreyfiþroski, kynþroski, lærðar hreyfingar, liðleiki, vöxtur

Vaxtarhraðinn er mismunandi mikill á hinum ýmsu aldursskeiðum. Öllum börnum er sameiginlegt að eiga sér tvö tímabil þar sem vaxtarhraði

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Pistlar Uppeldisfræði

Geta foreldrar á hliðarlínunni komið í veg fyrir árangur?

09/04/202414/04/2024 Aðsend grein foreldrar, hvatning, leikgleði, sköpunargáfa

Þegar börn fara að leika knattspyrnu hafa þau lært undirstöðuatriði íþróttarinnar og keppa til að fá örvun á íþróttaáhuga sinn,

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Uppeldisfræði

Ekki spila rússneska rúllettu, segir Hafrún Kristjánsdóttir íþróttasálfræðingur

08/04/202413/04/2024 Ritstjórn

Ungt fólk sem notar kannabis er í rússneskri rúllettu með heilann á sér. Það margfaldar líkunar á að þróa með

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Körfubolti Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði

Þegar draumar verða að veruleika

02/10/202307/10/2023 Ritstjórn aukaæfingar, draumar, einbeiting, markmið, trú

Ég var algjör íþróttakrakki. Ég prófaði líklega allar íþróttir, þó svo að karfan og fótboltinn hafi alltaf verið aðal. Þegar ég

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði

Staðreyndir um vatnsdrykkju

02/06/202307/06/2023 Ritstjórn íþróttadrykkir, natríumskort, úrgangsefni, vatn, vökvalosun

Vatn líkamans er um 60% af líkamsþunganum að meðaltali og gegnir margvíslegum hlutverkum sem gerir það lífsnauðsynlegt manninum og öðrum

Afreksþjálfun Fótbolti Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði

Átt þú atvinnumann framtíðarinnar?

17/11/202122/11/2021 Aðsend grein ástríða, cotizol, foreldravandamál, frammistöðukvíði, kvíði, pressa

Fyrir nokkrum árum var ég þeirrar gæfu aðnjótandi að fá að fylgjast með N1 knattspyrnumóti barna á Akureyri en ég

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði

Eitt epli á dag kemur skapinu í lag

10/08/202115/08/2021 Geir Gunnar Markússon epli, trefjar

Saga eplisinsEpli eru ávextir eplatrjáa sem bera tegundaheitið Malus domestica og eru af rósaætt. Eplatréð á rætur sínar að rekja til Mið-Asíu. Elpatrén