Boltinn.is

Einstaklingur upplifir endurtekna erfiðleika við að hafa stjórn á áhyggjum sínum og kvíða. Kvíðaröskun einkennist oft af gegndarlausum ótta eða

Stundum erum við í örvæntingu að telja okkur sjálfum trú að það sem við erum að borða og drekka muni

Það hljóta að vera ein­hver há­mörk á hreyf­ingu fyr­ir börn og ung­linga. Hvar liggja þau? Eru þau ein­stak­lings­miðuð? Eða er

Hvaða leikmaður hefur ekki heyrt þjálfara sinn benda á að leikmenn þurfi að vera einbeittir fyrir komandi leik. En að

Styrkur er geta vöðvanna til að mynda kraft. Vöðvar líkamans hafa margvísleg hlutverk. Þeir sjá um að halda líkamanum í

Stundum erum við í örvæntingu að telja okkur sjálfum trú að það sem við erum að borða og drekka muni

Hver er ég sem íþróttakona/íþróttamaður? Hvað einkennir mig á vellinum? Hvað vil ég að fólk sjái þegar það kemur og

Hvaða leikmaður hefur ekki heyrt þjálfara sinn benda á að leikmenn þurfi að vera einbeittir fyrir komandi leik. En að

Margir eru þeirrar skoðunar að viðhorf þeirra sé afleiðing ytri aðstæðna. Þeir gleyma því að viðhorf okkar er afleiðing þess

Hvaða leikmaður hefur ekki heyrt þjálfara sinn benda á að leikmenn þurfi að vera einbeittir fyrir komandi leik. En að