Skip to content
Latest:
  • Hvað eru teyjur og hvers vegna?
  • Að snúa nánast tapaðri stöðu
  • Styrkur og styrktarþjálfun
  • Ekki spila rússneska rúllettu, segir Hafrún Kristjánsdóttir íþróttasálfræðingur
  • Stuðningur foreldra skiptir máli
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

Eftirtalin fyrirtæki styðja við íþrótta- og æskulýðsstarf

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

15/05/202215/05/2022 Ritstjórn
Að snúa nánast tapaðri stöðu
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Sálfræði 

Að snúa nánast tapaðri stöðu

14/05/202215/05/2022 Ritstjórn
Styrkur og styrktarþjálfun
Forsíða Íþróttafræði Þjálffræði 

Styrkur og styrktarþjálfun

13/05/202214/05/2022 Ritstjórn
Ekki spila rússneska rúllettu, segir Hafrún Kristjánsdóttir íþróttasálfræðingur
Forsíða Næringafræði Uppeldisfræði 

Ekki spila rússneska rúllettu, segir Hafrún Kristjánsdóttir íþróttasálfræðingur

12/05/202213/05/2022 Ritstjórn
Stuðningur foreldra skiptir máli
Forsíða Íþróttafræði Uppeldisfræði 

Stuðningur foreldra skiptir máli

11/05/202212/05/2022 Ritstjórn

Fleiri greinar

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði 

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu

10/05/202215/05/2022 Ritstjórn

Tækni er ákveðin stök hreyfing sem leyst er af hendi á hentugan eða áhrifaríkan hátt. Tækniatriði knattspyrnunnar teljast vera spyrnur,

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

09/05/202214/05/2022 Aðsend grein
Greining kvíðaröskunar
Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði 

Greining kvíðaröskunar

08/05/202213/05/2022 Ritstjórn
Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum

07/05/202212/05/2022 Aðsend grein
Meiðsli og meiðslaforvörn
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Meiðsli og meiðslaforvörn

06/05/202212/05/2022 Ritstjórn

NÆRINGAFRÆÐI

Ekki spila rússneska rúllettu, segir Hafrún Kristjánsdóttir íþróttasálfræðingur
Forsíða Næringafræði Uppeldisfræði 

Ekki spila rússneska rúllettu, segir Hafrún Kristjánsdóttir íþróttasálfræðingur

12/05/202213/05/2022 Ritstjórn

Ungt fólk sem notar kannabis er í rússneskri rúllettu með heilann á sér. Það margfaldar líkunar á að þróa með

Lífsráð til að vera í fantaformi
Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Þjálffræði 

Lífsráð til að vera í fantaformi

20/02/202225/02/2022 Geir Gunnar Markússon
Markmið og næring
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Næringafræði Pistlar 

Markmið og næring

29/12/202104/01/2022 Aðsend grein
Hver er hollasta og vinsælasta jólasteikin?
Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði 

Hver er hollasta og vinsælasta jólasteikin?

24/12/202129/12/2021 Aðsend grein
Eitt epli á dag kemur skapinu í lag
Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði 

Eitt epli á dag kemur skapinu í lag

10/08/202115/08/2021 Geir Gunnar Markússon

SÁLFRÆÐI

Að snúa nánast tapaðri stöðu
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Sálfræði 

Að snúa nánast tapaðri stöðu

14/05/202215/05/2022 Ritstjórn

Ég man eftir að sitja eitt sinn við eldhúsborðið og ræða við pabba um markmið mín í fótboltanum. Þetta var

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

09/05/202214/05/2022 Aðsend grein
Greining kvíðaröskunar
Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði 

Greining kvíðaröskunar

08/05/202213/05/2022 Ritstjórn

ÍÞRÓTTAFRÆÐI

Styrkur og styrktarþjálfun
Forsíða Íþróttafræði Þjálffræði 

Styrkur og styrktarþjálfun

13/05/202214/05/2022 Ritstjórn

Styrkur er geta vöðvanna til að mynda kraft. Vöðvar líkamans hafa margvísleg hlutverk. Þeir sjá um að halda líkamanum í

Stuðningur foreldra skiptir máli
Forsíða Íþróttafræði Uppeldisfræði 

Stuðningur foreldra skiptir máli

11/05/202212/05/2022 Ritstjórn
Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum

07/05/202212/05/2022 Aðsend grein

Meiðsli og sjúkraþjálfun

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

15/05/202215/05/2022 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Meiðsli og meiðslaforvörn
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Meiðsli og meiðslaforvörn

06/05/202212/05/2022 Ritstjórn
Hvar liggja mörkin á æfingaálag?
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sjúkraþjálfun Uppeldisfræði Þjálffræði 

Hvar liggja mörkin á æfingaálag?

03/05/202209/05/2022 Ritstjórn
Endurheimt og hvíld
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Endurheimt og hvíld

24/04/202229/04/2022 Ritstjórn
Fjölþættar orsakir ofþjálfunar
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Sálfræði Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Fjölþættar orsakir ofþjálfunar

17/04/202223/04/2022 Aðsend grein

AFREKSSTARF

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

15/05/202215/05/2022 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Að snúa nánast tapaðri stöðu
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Sálfræði 

Að snúa nánast tapaðri stöðu

14/05/202215/05/2022 Ritstjórn
Tækni og leikskilningur í knattspyrnu
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði 

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu

10/05/202215/05/2022 Ritstjórn
Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum

07/05/202212/05/2022 Aðsend grein
Þol og orkukerfi líkamans
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Þjálffræði 

Þol og orkukerfi líkamans

05/05/202210/05/2022 Ritstjórn

Þjálffræði

Styrkur og styrktarþjálfun
Forsíða Íþróttafræði Þjálffræði 

Styrkur og styrktarþjálfun

13/05/202214/05/2022 Ritstjórn

Styrkur er geta vöðvanna til að mynda kraft. Vöðvar líkamans hafa margvísleg hlutverk. Þeir sjá um að halda líkamanum í

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði 

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu

10/05/202215/05/2022 Ritstjórn
Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum

07/05/202212/05/2022 Aðsend grein
Meiðsli og meiðslaforvörn
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Meiðsli og meiðslaforvörn

06/05/202212/05/2022 Ritstjórn
Þol og orkukerfi líkamans
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Þjálffræði 

Þol og orkukerfi líkamans

05/05/202210/05/2022 Ritstjórn

Golf

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

15/05/202215/05/2022 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli

20/04/202225/04/2022 Aðsend grein
Markmið geta veitt aukna orku, aukið sjálfstraust og dregið úr kvíða
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Sálfræði 

Markmið geta veitt aukna orku, aukið sjálfstraust og dregið úr kvíða

08/04/202214/04/2022 Ritstjórn
Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Pistlar Sálfræði 

Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi

31/03/202205/04/2022 Ingrid Kuhlman
Hvernig er hægt að hagnýta einbeitingarþjálfun í íþróttum?
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Sálfræði 

Hvernig er hægt að hagnýta einbeitingarþjálfun í íþróttum?

04/03/202209/03/2022 Ritstjórn

Pistlar

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

09/05/202214/05/2022 Aðsend grein

Neikvæðu fréttirnar Lífið er erfitt. Lífið er ófullkomið og lífið  er þjáning. Það inniheldur óvissu, kvíða, stress, áskoranir, hindranir, veikindi,

Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum

07/05/202212/05/2022 Aðsend grein
Njótum þess að vera við sjálf
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar 

Njótum þess að vera við sjálf

04/05/202209/05/2022 Ingrid Kuhlman
Æfa bara til að æfa?
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Æfa bara til að æfa?

01/05/202206/05/2022 Aðsend grein
Gott er að fyrir íþróttamann að setja sér allar tegundir markmiða
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Gott er að fyrir íþróttamann að setja sér allar tegundir markmiða

30/04/202205/05/2022 Aðsend grein

Fótbolti

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

15/05/202215/05/2022 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Að snúa nánast tapaðri stöðu
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Sálfræði 

Að snúa nánast tapaðri stöðu

14/05/202215/05/2022 Ritstjórn
Tækni og leikskilningur í knattspyrnu
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði 

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu

10/05/202215/05/2022 Ritstjórn
Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum

07/05/202212/05/2022 Aðsend grein
Meiðsli og meiðslaforvörn
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Meiðsli og meiðslaforvörn

06/05/202212/05/2022 Ritstjórn

Handbolti

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

15/05/202215/05/2022 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Endurheimt og hvíld
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Endurheimt og hvíld

24/04/202229/04/2022 Ritstjórn
Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli

20/04/202225/04/2022 Aðsend grein
Sjálfstraust skiptir máli
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Handbolti Íþróttafræði Sálfræði Þjálffræði 

Sjálfstraust skiptir máli

14/04/202220/04/2022 Aðsend grein
Markmið geta veitt aukna orku, aukið sjálfstraust og dregið úr kvíða
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Sálfræði 

Markmið geta veitt aukna orku, aukið sjálfstraust og dregið úr kvíða

08/04/202214/04/2022 Ritstjórn

Andlegur styrkur

Að snúa nánast tapaðri stöðu
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Sálfræði 

Að snúa nánast tapaðri stöðu

14/05/202215/05/2022 Ritstjórn

Ég man eftir að sitja eitt sinn við eldhúsborðið og ræða við pabba um markmið mín í fótboltanum. Þetta var

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

09/05/202214/05/2022 Aðsend grein
Greining kvíðaröskunar
Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Uppeldisfræði 

Greining kvíðaröskunar

08/05/202213/05/2022 Ritstjórn
Að sigra sjálfan sig
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði Þjálffræði 

Að sigra sjálfan sig

02/05/202207/05/2022 Aðsend grein
Gott er að fyrir íþróttamann að setja sér allar tegundir markmiða
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Gott er að fyrir íþróttamann að setja sér allar tegundir markmiða

30/04/202205/05/2022 Aðsend grein

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Hvað eru teyjur og hvers vegna?
  • Að snúa nánast tapaðri stöðu
  • Styrkur og styrktarþjálfun
  • Ekki spila rússneska rúllettu, segir Hafrún Kristjánsdóttir íþróttasálfræðingur
  • Stuðningur foreldra skiptir máli

Orðaskrá

einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði fæðubótarefni gildi heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vöðvar álag árangur þakklæti þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

  • Tindastóll - Valur, staðan er 78:77 15/05/2022
  • Happa og glappa 15/05/2022
  • Verðum að vera góðir í níutíu mínútur en ekki nokkrum tíu mínútna köflum 15/05/2022
  • Dramatískur sigur Stjörnunnar á Val 15/05/2022
  • Lappirnar á jörðinni, djöflast áfram og taka næsta leik 15/05/2022

Pistlar

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

09/05/202214/05/2022 Aðsend grein

Neikvæðu fréttirnar Lífið er erfitt. Lífið er ófullkomið og lífið  er þjáning. Það inniheldur óvissu, kvíða, stress, áskoranir, hindranir, veikindi,

Dagatal

maí 2022
M Þ M F F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« apr    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2022 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.