Fleiri greinar
Plöntufæði sem bætir þol og úthald
Meginástæða þess að ég hætti að borða kjöt og mjólkurvörur fyrir tveimur árum síðan var að plöntufæði getur haft góð áhrif
NÆRINGAFRÆÐI
Plöntufæði sem bætir þol og úthald
Meginástæða þess að ég hætti að borða kjöt og mjólkurvörur fyrir tveimur árum síðan var að plöntufæði getur haft góð áhrif
SÁLFRÆÐI
Keppnisskap getur unnið leiki í íþróttum
Í grein Janusar F. Guðlaugssonar frá árinu 2005 koma fram viðhorf og hugmyndir um keppni barna. Þar segir hann meðal
ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Hvernig finn ég hámarkspúlsinn minn?
Hámarkspúls er sú hámarkshjartsláttartíðni hjartans á ákveðinni tímaeiningu og er oft miðuð við fjölda slaga á mínútu (HR mín). Hjartað
Meiðsli og sjúkraþjálfun
Hver eru einkenni heilahristings og hver eru réttu viðbröðin?
Í íþróttum fá leikmenn oft höfuðhögg. Ef grunur er á að leikmaður hafi fengið heilahristing skal leikmaður ekki halda áfram
AFREKSSTARF
Hvernig finn ég hámarkspúlsinn minn?
Hámarkspúls er sú hámarkshjartsláttartíðni hjartans á ákveðinni tímaeiningu og er oft miðuð við fjölda slaga á mínútu (HR mín). Hjartað
Þjálffræði
Hver eru einkenni heilahristings og hver eru réttu viðbröðin?
Í íþróttum fá leikmenn oft höfuðhögg. Ef grunur er á að leikmaður hafi fengið heilahristing skal leikmaður ekki halda áfram
Golf
Þessi 8 atriði hjálpa þér að ná lengra í íþróttum
Allir þeir sem stunda íþróttir og hafa metnað fyrir því, vilja ná eins langt og mögulegt er. Þá er ekkert
Fótbolti
Hver eru einkenni heilahristings og hver eru réttu viðbröðin?
Í íþróttum fá leikmenn oft höfuðhögg. Ef grunur er á að leikmaður hafi fengið heilahristing skal leikmaður ekki halda áfram
Handbolti
Hvernig finn ég hámarkspúlsinn minn?
Hámarkspúls er sú hámarkshjartsláttartíðni hjartans á ákveðinni tímaeiningu og er oft miðuð við fjölda slaga á mínútu (HR mín). Hjartað
