Lágkolvetna háfitu mataræði og íþróttir
Geta líkamans til að geyma kolvetnaforða er takmörkuð og umfram magn kolvetna sem við borðum breytist í líkamsfitu ef við
Read more
Fleiri greinar
Astmi og íþróttir
Bæklingur Astma- og ofnæmisfélags Íslands um astma og íþróttir er nú aðgengilegur og má finna í tengli hér neðar í
Read more
Algengar ranghugmyndir (mýtur) varðandi næringu og heilsu
Við lifum í upplýsingasamfélagi þar sem við erum nánast að drukkna í upplýsingum um öll heimsins mál. Það koma mjög
Read more
HOLLUR, HOLLARI OG HOLLASTUR – ÁVEXTIR OG GRÆNMETI
Öll vitum við að við eigum að borða vel af ávöxtum og grænmeti daglega, helst fimm skammta samtals af ávöxtum
Read more
Spenna framundan – Dregið í VÍS bikarnum í höfuðstöðvum VÍS
Þrátt fyrir óvissu vegna alheimsfaraldursins er það gleðiefni að framundan sé bikarkeppni KKÍ en þá verður barist um VÍS bikarinn.
Read more
Viltu verða betri golfari?
Ég mun ávallt framkvæma sama vanaferli fyrir hvert högg og búa til jákvæðar myndir af högginu sem ég er að
Read more
VÍS-bikarinn í körfubolta spilaður í vor
Bikarkeppni karla og kvenna í körfubolta hefur fengið nýtt nafn og verður VÍS-bikarkeppnin öll spiluð á stuttum tíma í vor.
Read more
Hvað veist þú um Liverpool, Manchester United eða Real Madrid?
Hvað veistu um fótbolta er spurningabók með 230 spurningum um fótbolta. Bókin skiptist í fjóra flokka, almennar spurningar um fótbolta,
Read more
Nýir eigendur að Golfbúðinni
Ein elsta golfverslun landsins hefur skipt um eigendur. Hjónin Harpa Þorleifsdóttir og Gestur Már Sigurðsson keyptu rekstur Golfbúðarinnar í Hafnarfirði
Read more
Þrjú góð ráð fyrir þjálfara við lok samkomubanns
Skipulagðar æfingar hefjast aftur hjá mörgu íþróttafólki í vikunni. Tilhlökkunin er mikil og þjálfarar mega búast við mjög mótiveruðum iðkendum
Read more