Aðsend grein, Author at Boltinn.is

Hugarleikfimi #4 í samkomubanninu – Vöðvaslökun Jacobson

Fyrir íþróttafólk er mikilvægt að þjálfa líkamsvitund og hafa stjórn á vöðvaspennu. Það skiptir alla íþróttamenn máli að geta slakað

Hugarleikfimi dagsins hjálpar þér að verða betri liðs- og æfingafélagi, hvaða atriði einkenna góðan félaga? Góðir liðs- og æfingafélagar gera

Um núvitund og þjálfun líkamsvitundar íþróttafólks Núvitund er þjálfun á athygli á mjög sértækan hátt sem felur í sér þrjá

Ég mun ávallt nota nægilega langt járn í innáhöggum til að ná auðveldlega að flagginu. Ef þú lítur til baka