Fótbolti Archives - Boltinn.is

Algengi íþróttameiðsla: Íþróttaþátttaka og brottfall vegna meiðsla hjá 17 og 23 ára ungmennum

19/08/201919/08/2019 Ritstjórn álagsmeiðsli, krossband, meiðsli

Þátttaka barna og unglinga í skipulögðum íþróttum hefur farið vaxandi undanfarna áratugi.1 Gildi hreyfingar og félagsstarfs fyrir líkamlega, andlega og

Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Næringafræði Pistlar

Markmið og næring

18/08/201919/08/2019 Aðsend grein fita, markmið, orka

Stærstu mistökin sem flestir gera – bæði konur og karlar – í leit sinni að betri líkama, hvort sem það er

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði

Þjálffræði knattspyrnunnar

13/08/201919/08/2019 Ritstjórn alhliða form, árangur, markmið, þjálffræði, þolþjálfun

Knattspyrnumenn nútímans þurfa að vera í alhliða líkamlega góðu formi til að standast kröfur knattspyrnunnar. Fáar íþróttir eru spilaðar á

Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu

10/08/201916/08/2019 Ritstjórn leikskilningur, markmið, samhæfing, tækni

Tækni er ákveðin stök hreyfing sem leyst er af hendi á hentugan eða áhrifaríkan hátt. Tækniatriði knattspyrnunnar teljast vera spyrnur,

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sjúkraþjálfun Þjálffræði

Hvíld og endurheimt

08/08/201915/08/2019 Ritstjórn

Líkamleg og andleg hvíld er mikilvægur þáttur íþjálfunarskipulagi knattspyrnumanna sem og annarra íþróttamanna. Líkamlega þjálfunin ein og sér segir ekki