Skip to content
Latest:
  • Góð upphitun skiptir máli
  • Taktu svipuna af bakinu þínu
  • Álagsmeiðsli og brottfall úr íþróttum
  • Ert þú skuldbundin gagnvart íþróttinni þinni?
  • Endurheimt er grundvallaratriði að árangri
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

Author: Aðsend grein

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Pistlar Sálfræði 

Til karlmanna: Verið hugrakkir og tjáið tilfinningar

13/10/202218/10/2022 Aðsend grein kvíði, tilfinningar

Sælir Herramenn, Ég er ekki að skrifa þessa færslu til ykkar til að tala um eitraða karlmennsku eða setja út

Read more
Afreksþjálfun Fótbolti Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Átt þú atvinnumann framtíðarinnar?

17/11/202122/11/2021 Aðsend grein ástríða, cotizol, foreldravandamál, frammistöðukvíði, kvíði, pressa

Fyrir nokkrum árum var ég þeirrar gæfu aðnjótandi að fá að fylgjast með N1 knattspyrnumóti barna á Akureyri en ég

Read more
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Næringafræði Pistlar 

Plöntufæði sem bætir þol og úthald

03/06/202108/06/2021 Aðsend grein nítrat, plöntufæði, úthald, þol

Meginástæða þess að ég hætti að borða kjöt og mjólkurvörur fyrir fjórum árum síðan var að plöntufæði getur haft góð áhrif

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Golf Sálfræði Þjálffræði 

Viltu verða betri golfari?

12/03/202117/03/2021 Aðsend grein einbeting, vanaferli

Ég mun ávallt framkvæma sama vanaferli fyrir hvert högg og búa til jákvæðar myndir af högginu sem ég er að

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Þjálffræði 

Þrjú góð ráð fyrir þjálfara við lok samkomubanns

16/11/202021/11/2020 Aðsend grein kröfur, markmið

Skipulagðar æfingar hefjast aftur hjá mörgu íþróttafólki í vikunni. Tilhlökkunin er mikil og þjálfarar mega búast við mjög mótiveruðum iðkendum

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Covid-19 kennir naktri konu að spinna

14/10/202019/10/2020 Aðsend grein framfarir, þægindahringur

Covid-19 er óværa sem er að setja líf okkar úr skorðum á hátt sem við höfum ekki upplifað áður. Faraldurinn

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Golf Þjálffræði 

Hugleiðingar um mikilvægi teighögga: Ævisaga hrjáðs drævara

14/09/202009/12/2020 Aðsend grein golfsveiflan, markmið, sjálfstraust

Flesta kylfinga dreymir um að geta slegið löng og falleg teighögg, enda er það óneitanlega einstök tilfinning að horfa á

Read more
Golf Pistlar 

Áhrifavaldar boltaflugsins eru sjö

07/08/202007/08/2024 Aðsend grein

Ýmsir þættir hafa áhrif á flug golfboltans og ef það er gerð nákvæm greining á því vandamáli þá eru áhrifavaldar

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði 

Viðhorfið – Hugarleikfimi #6 í samkomubanninu

25/04/202030/04/2020 Aðsend grein viðhorf

Hver er mikilvægasta breytan í því að ná langt í íþróttum? Nú ætlum við að kenna ykkur einfalda algebruformúlu, formúluna

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði 

Stjórn- og óstjórn í leik og starfi – Hugarleikfimi #5 í samkomubanninu

21/04/202027/04/2020 Aðsend grein einbeiting, hrós, jákvæðar hugsanir

Það er oft mjög flókið að vera íþróttamaður þrátt fyrir að á yfirborðinu kunni það að virðast einfalt þegar hetjurnar

Read more
  • ← Previous
  • Next →

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Góð upphitun skiptir máli
  • Taktu svipuna af bakinu þínu
  • Álagsmeiðsli og brottfall úr íþróttum
  • Ert þú skuldbundin gagnvart íþróttinni þinni?
  • Endurheimt er grundvallaratriði að árangri

Orðaskrá

brottfall einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistaða frammistöðukvíði heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki lykilorð markmið markmiðasetning meiðslaáhætta meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vellíðan vöðvar álag álagsbrot árangur þakklæti þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

Greinar

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Uppeldisfræði 

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?

30/12/202504/01/2026 Ritstjórn

Íþróttir eru vinsælasta tómstundaiðkun barna á Íslandi en um 12 ára aldur stunda rúmlega átta af hverjum tíu börnum íþróttir

Pistlar

Góð upphitun skiptir máli
Pistlar Sjúkraþjálfun Þjálffræði 

Góð upphitun skiptir máli

04/02/202604/02/2026 Aðsend grein

Upphitun ætti að gegna stærra hlutverki heldur en bara hækka líkamshitann fyrir æfingu, hún ætti að snúast um það ásamt

Dagatal

febrúar 2026
M Þ M F F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  
« jan    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2026 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.