Sterkur karakter forsenda alls árangurs
Hópíþróttaþjálfarar á Íslandi ættu að vera meðvitaðir um það á hverjum degi að þeir eru að vinna með tvenns konar
Read more
markmið
Náðu góðu valdi á valbundinni athygli til að ná afreksárangri
Með góðri einbeitingu á það verkefni sem verið er að fást við er hægt að auka líkurnar á afreksframmistöðu en
Read more
Æfing golfsveiflunnar yfir vetrartímann
Á veturna er um að gera að notfæra sér þær inniaðstöður sem bjóðast. Það er engin ástæða til að setja
Read more
Hvað þarf til að verða framúrskarandi í tækni og taktík?
Allur þjálfunarundirbúningur í íþróttum ætti að innihalda andlega þjálfun, líkamlegt athæfi, tækni og taktík. Í þjálfun ætti alltaf að æfa
Read more
Hvatning og hugarfar afreksíþróttamanna
Hvatning er einn af þeim þáttum sem talið er að hafi mikil áhrif á frammistöðu íþróttamanna almenntog hjá þeim sem
Read more
Þjálffræði knattspyrnunnar
Knattspyrnumenn nútímans þurfa að vera í alhliða líkamlega góðu formi til að standast kröfur knattspyrnunnar. Fáar íþróttir eru spilaðar á
Read more
Ef þig getur dreymt það, þá getur þú það
Einu sinni var ferðalangi sem villtist og bankaði upp á hjá fólki. Þegar húsbóndinn kom til dyra sagðist ferðalanginn vera
Read more
Tækni og leikskilningur í knattspyrnu
Tækni er ákveðin stök hreyfing sem leyst er af hendi á hentugan eða áhrifaríkan hátt. Tækniatriði knattspyrnunnar teljast vera spyrnur,
Read more
Markmið fyrir golfhring – að halda sér í nútíð
Að þessu sinni fjalla ég um mikilvægi þess að halda sér í nútíðinni á golfvellinum. Settu þér þetta markmið þegar
Read more
Íþróttir og líkamsímynd
Margir tengja grannt eða vöðvastælt útlit við árangur en varast skyldi að leggja þetta að jöfnu. Margt íþróttafólk finnur fyrir
Read more