Skip to content
Latest:
  • Getur íþróttaiðkun eflt sjálfstraust barna og unglinga?
  • Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli
  • Náðu góðu valdi á valbundinni athygli til að ná afreksárangri
  • Hvar liggja mörkin á æfingaálag?
  • Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

Pistlar

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Uppeldisfræði 

Foreldrar eru lykilleikmenn

26/11/202502/12/2025 Aðsend grein foreldrar, mótlæti

Stóri tilgangur íþróttaiðkunar barna og unglinga er að búa til öfluga einstaklinga, kenna og þjálfa upp hjá þeim ákveðna lífsfærni.

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Sálfræði: Einkenni og úrræði sem mikilvægt er að þekkja

22/11/202527/11/2025 Aðsend grein

Undanfarin misseri hafa hugrakkir íþróttamenn opinberað sig og greint frá eigin reynslu af meðal annars kvíða og þunglyndi. Það er

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Hvernig fæ ég meiri hvatningu í lífinu?

21/11/202526/11/2025 Aðsend grein

Margir velta fyrir sér hvernig það getur fengið meiri hvatningu í lífinu til þess að leggja hart að sér, temja

Read more
Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Pistlar Uppeldisfræði 

Því miður að kála okkur í velmegun og þægilegheitum

19/11/202524/11/2025 Arnar Ægisson

Ég veit að við getum ekki farið í tímavél og fengið árið 1983 aftur til að bjarga heilsu þjóðarinnar en

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði 

Að vinna með gildi á æfingu og í leikjum

17/11/202522/11/2025 Aðsend grein framkoma, gildi, markmið, virðing

Að taka við hópi barna á æfingu og hittast reglulega yfir árið, er eins og að byggja lítið samfélag. Til

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Pistlar 

Þessi 8 atriði hjálpa þér að ná lengra í íþróttum

13/11/202518/11/2025 Aðsend grein aukaæfingar, endurheimt, svefn

Allir þeir sem stunda íþróttir og hafa metnað fyrir því, vilja ná eins langt og mögulegt er. Þá  er ekkert

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

10/11/202515/11/2025 Aðsend grein andleg vellíðan, jákvæðar tilfinningar, kvíði, streita

Neikvæðu fréttirnar Lífið er erfitt. Lífið er ófullkomið og lífið  er þjáning. Það inniheldur óvissu, kvíða, stress, áskoranir, hindranir, veikindi,

Read more
Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar 

Njótum þess að vera við sjálf

05/11/202510/11/2025 Ingrid Kuhlman

Við eigum það til að bera okkur saman við aðra, hvort sem það er í sambandi við árangur í starfi,

Read more
Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði 

Raunhæfar kröfur

01/11/202506/11/2025 Aðsend grein andlegt álag, einbeiting, mistök, mótlæti, ósveigjanlegar kröfur, sjálfstraust

Draumur íþróttafólks er að ná fullkominni frammistöðu í keppni, þar sem allt gengur upp og árangurinn í samræmi við það.

Read more
Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði 

Að upplifa hugflæði

28/10/202502/11/2025 Ingrid Kuhlman hugarflæði, hugarflæðisástand, markmið

Ímyndaðu þér að þú sért að renna þér niður skíðabrekku. Athyglin er öll á hreyfingar líkamans, stöðu skíðanna, vindinn sem

Read more
  • ← Previous
  • Next →

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Getur íþróttaiðkun eflt sjálfstraust barna og unglinga?
  • Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli
  • Náðu góðu valdi á valbundinni athygli til að ná afreksárangri
  • Hvar liggja mörkin á æfingaálag?
  • Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega

Orðaskrá

einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði grunnstyrkur heilahristingur hlaupahraði hraðaþjálfun hrós hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki lágkolvetni markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn tækni vanaferli vellíðan vöðvahópar vöðvar álag álagsbrot árangur þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

Greinar

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði 

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu

24/11/202530/11/2025 Ritstjórn

Tækni er ákveðin stök hreyfing sem leyst er af hendi á hentugan eða áhrifaríkan hátt. Tækniatriði knattspyrnunnar teljast vera spyrnur,

Pistlar

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli

28/12/202529/12/2025 Aðsend grein

Árangur í íþróttum byggir ekki aðeins á líkamlegri getu. Gott hugarfar og góður liðsandi geta einnig skipt höfuðmáli. Með markvissri

Dagatal

desember 2025
M Þ M F F L S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« nóv    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2025 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.