Ert þú og þínir ekki örugglega tryggð við íþróttaiðkun?
Til VÍS koma fjölmargar spurningar á ári hverju varðandi tryggingar og íþróttaiðkun. Mikill meirihluti spurninga snýr að keppni og æfingum
Read more
Fleiri greinar
Markmið fyrir golfhring – rétt kylfuval í innáhöggi
Ég mun ávallt nota nægilega langt járn í innáhöggum til að ná auðveldlega að flagginu. Ef þú lítur til baka
Read more
Hvað er fita?
Fita er orkuríkasta næringarefnið og eru flest fituefni byggð úr glýseróli og fitusýrum. Líkaminn getur sjálfur framleitt flestar fitusýrur, en
Read more
Hvað er prótein?
Prótein gegna margvíslegum hlutverkum í líkamanum, m.a. sem byggingar- og viðhaldsefni, hormón og meltingarhvatar. Öll prótein eru byggð úr amínósýrum
Read more
Hámark í nýjum umbúðum með tappa
Í lok sumars 2018 fengu Hámarks umbúðir nýtt og ferskt útlit þar sem hönnunin sótti innblástur frá skrautlegum gólfum íþróttahúsa
Read more