Afreksþjálfun Archives - Page 8 of 10

Markmiðasetning

12/12/202317/12/2023 Aðsend grein markmiðasetning

Allir vita hversu mikilvæg markmiðasetning er fyrir afreksfólk í íþróttum. Enn mikilvægara er að vinna markvisst í átt að markmiðunum.

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Handbolti

Að setja sér markmið, úr smiðju Loga Geirssonar

10/12/202315/12/2023 Aðsend grein árangur, markmið, tilviljanir, tímamörk

Að vera með markmið er ótrúlega mikilvægt og ein besta leið til árangurs sem um getur. Mig langar til þess

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði

Mikilvægi afreksstefnu á Íslandi

15/11/202320/11/2023 Ritstjórn afreksmaður, afreksstefna

Knattspyrnufélög alls staðar í heiminum sem reka yngriflokkastarf hafa það að markmiði að bjóða upp á umhverfi fyrir iðkendur sína

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Körfubolti Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði

Þegar draumar verða að veruleika

02/10/202307/10/2023 Ritstjórn aukaæfingar, draumar, einbeiting, markmið, trú

Ég var algjör íþróttakrakki. Ég prófaði líklega allar íþróttir, þó svo að karfan og fótboltinn hafi alltaf verið aðal. Þegar ég

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Næringafræði

Hvers vegna er magnesíum mikilvægt fyrir íþróttafólk?

30/09/202305/10/2023 Samstarf

Magnesíum er talið eitt af mikilvægustu steinefnum líkamans. Magnesíum er nauðsynlegt fyrir eðlilega vöðvaslökun og heilbrigt taugakerfi. Það getur virkað

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði

Leikdagur: Mikilvægi þess að hafa góða rútínu

19/08/202326/08/2023 Aðsend grein

Í þessu myndbandi sýni ég frá rútínunni minni á leikdögum. Mjög mikilvægt að hafa eitt svona dramatískt lag undir. Takk

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði

Þekkingaryfirfærsla mikilvæg í afreksþjálfun

22/11/202228/11/2022 Ritstjórn hvatning, þekkingaryfirfærsla

Í íþróttaheiminum hafa reyndir og reynslumiklir íþróttamenn, í mörgum tilfellum atvinnumenn sinna íþróttagreina, tekið að sér hlutverki mentors og leiðbeinanda