Hugarþjálfun: Betra golf – sama hvernig viðrar
Það er fátt betra en golfhringur í góðum félagskap í sumarsólinni og lítið sem kemur í staðinn fyrir einbeitta æfingu
Read more
Sálfræði
Markmið fyrir golfhring – að slá með jákvæðu hugarfari
Hefur þú staðið yfir boltanum og haft litla trú á að höggið heppnist? Allir hafa fengið þá tilfinningu einhvern tímann
Read more
Viðhorfið – Hugarleikfimi #6 í samkomubanninu
Hver er mikilvægasta breytan í því að ná langt í íþróttum? Nú ætlum við að kenna ykkur einfalda algebruformúlu, formúluna
Read more
Stjórn- og óstjórn í leik og starfi – Hugarleikfimi #5 í samkomubanninu
Það er oft mjög flókið að vera íþróttamaður þrátt fyrir að á yfirborðinu kunni það að virðast einfalt þegar hetjurnar
Read more
Hugarleikfimi #4 í samkomubanninu – Vöðvaslökun Jacobson
Fyrir íþróttafólk er mikilvægt að þjálfa líkamsvitund og hafa stjórn á vöðvaspennu. Það skiptir alla íþróttamenn máli að geta slakað
Read more
Hugarleikfimi #3 í samkomubanninu – 10 fingra liðsfélagaæfingin
Hugarleikfimi dagsins hjálpar þér að verða betri liðs- og æfingafélagi, hvaða atriði einkenna góðan félaga? Góðir liðs- og æfingafélagar gera
Read more
Hugleiðsla og núvitund – Hugarleikfimi #2 í samkomubanninu
Um núvitund og þjálfun líkamsvitundar íþróttafólks Núvitund er þjálfun á athygli á mjög sértækan hátt sem felur í sér þrjá
Read more