Ritstjórn, Author at Boltinn.is

Fæðuval á ferð og flugi

24/02/202029/02/2020 Ritstjórn drykkir, ferðalög, næring

Ferðalög til og frá keppni eru oft löng og þreytandi. Rétt og næg næring við slíkar aðstæður er forsenda þess

Fleiri greinar Forsíða Sjúkraþjálfun Þjálffræði

Leiðbeiningar um skyndihjálp við bráðaofnæmi

31/01/202006/02/2020 Ritstjórn bráðaofnæmi, ofnæmi, skyndihjálp

Á heimasíðunni skyndihjalp.is má finna einfaldar leiðbeiningar um skyndihjálp auk þess sem Rauði krossinn hefur gefið út skyndihjálparapp. Rauði krossinn býður

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Fréttir

Íslensk knattspyrna 2019 komin út

19/12/201926/12/2019 Ritstjórn

Knattspyrnuannállinn Íslensk knattspyrna 2019, er komin út og að þessu sinni hjá nýjum útgefanda en Sögur útgáfa hefur tekið við

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Sjúkraþjálfun Þjálffræði

Reynslusaga Elfars Árna Aðalsteinssonar

11/12/201917/12/2019 Ritstjórn heilahristingur, höfuðhögg

Höfuðhögg getur haft alvarlegar afleiðingar. Um það eru mög dæmi í íþróttum. Knattspyrnusamband Íslands hefur látið framleiða nokkur fræðslumyndbönd tengd

Fleiri greinar Forsíða Fréttir

Híþróleikar í minningu Bjarka

15/08/201921/08/2019 Ritstjórn

Heilsu- og íþróttasvið Icepharma og Hverslun halda Híþróleika á morgun föstudag 16. ágúst til að minnast liðsfélaga, vin og samstarfsfélaga,

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði

Hvað er fita?

07/07/201912/07/2019 Ritstjórn

Fita er orkuríkasta næringarefnið og eru flest fituefni byggð úr glýseróli og fitusýrum. Líkaminn getur sjálfur framleitt flestar fitusýrur, en

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði

Hvað er prótein?

28/06/201903/07/2019 Ritstjórn

Prótein gegna margvíslegum hlutverkum í líkamanum, m.a. sem byggingar- og viðhaldsefni, hormón og meltingarhvatar. Öll prótein eru byggð úr amínósýrum