Skip to content
Latest:
  • Njótum þess að vera við sjálf
  • Hvað eru teyjur og hvers vegna?
  • Hvernig bætir þú grunnstyrk?
  • Styrkur og styrktarþjálfun
  • Raunhæfar kröfur
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

þekkingaryfirfærsla

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði 

Þekkingaryfirfærsla mikilvæg í afreksþjálfun

22/11/202228/11/2022 Ritstjórn hvatning, þekkingaryfirfærsla

Í íþróttaheiminum hafa reyndir og reynslumiklir íþróttamenn, í mörgum tilfellum atvinnumenn sinna íþróttagreina, tekið að sér hlutverki mentors og leiðbeinanda

Read more

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Njótum þess að vera við sjálf
  • Hvað eru teyjur og hvers vegna?
  • Hvernig bætir þú grunnstyrk?
  • Styrkur og styrktarþjálfun
  • Raunhæfar kröfur

Orðaskrá

brottfall einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistaða frammistöðukvíði heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki lykilorð markmið markmiðasetning meiðslaáhætta meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vellíðan vöðvar álag álagsbrot árangur þakklæti þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

Greinar

Hvað eru teyjur og hvers vegna?
Aðstaða Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Körfubolti Sjúkraþjálfun 

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

25/02/202627/02/2026 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Pistlar

Njótum þess að vera við sjálf
Afreksþjálfun Pistlar 

Njótum þess að vera við sjálf

27/02/202627/02/2026 Ingrid Kuhlman

Við eigum það til að bera okkur saman við aðra, hvort sem það er í sambandi við árangur í starfi,

Dagatal

febrúar 2026
M Þ M F F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  
« jan    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2026 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.