Forsíða Archives - Page 5 of 19

Hvað eru íþrótttameiðsl?

Íþróttameiðsli eru því miður alltof algeng hjá þeim sem stunda íþróttir eða hreyfingu að einhverju marki. Ýmislegt er þó hægt

Fæstir þekkja sjálfan sig nógu vel. Það boðar ekki gott þar sem það mun koma dagur þar sem gervigreindin mun

Endurheimt eða „recovery“er hugtak sem enn þann dag í dag er lítið rannsakað fyrirbæri sem margir vilja þó meina að

Við erum stöðugt að reyna að gera hlutina eins þægilega fyrir okkur eins og við getum. Við reynum að forðast

Í MÖRGUM TILFELLUM TRÚIR FÓLK EKKI Á EIGIN GETU. ÞAÐ SETUR SÉR ÁKVEÐIN TAKMÖRK. ÞAÐ STOPPAR SIG AF. ÞESS VEGNA FYLGIR

Slökun er góð leið til að auka vellíðan, draga úr álagi, bæta svefn og auka lífsgæði. Eins og með flest annað

Knattspyrnumenn nútímans þurfa að vera í alhliða líkamlega góðu formi til að standast kröfur knattspyrnunnar. Fáar íþróttir eru spilaðar á

Margir velta fyrir sér hvernig það getur fengið meiri hvatningu í lífinu til þess að leggja hart að sér, temja

Þessa dagana fer mikið fyrir úrslitakeppnum bæði í handbolta og körfubolta ásamt því að þétt er spilað í fótboltanum. Ljóst

Þegar taka á upp nýjar venjur er gott að styðjast við eftirfarandi þrjár einfaldar reglur: 1. Gerðu mjög einfalda útgáfu