Ingrid Kuhlman, Author at Boltinn.is

Þrjár leiðir að jákvæðara viðhorfi

Viðhorf okkar ræður því hvernig við lítum á heiminn. Þegar við veljum að finnast rigning leiðinleg upplifum við slæman dag

Þegar við stöndum frammi fyrir erfiðleikum eða mótlæti eigum við það stundum til að sýna miður áhrifarík viðbrögð eins og

Margir einsetja sér að tileinka sér nýja og góða siði og leggja vonda siði til hliðar. Hér fyrir neðan eru

Þegar taka á upp nýjar venjur er gott að styðjast við eftirfarandi þrjár einfaldar reglur: 1. Gerðu mjög einfalda útgáfu

Sjálfstraust er sú upplifun að eiga skilið árangur, velgengni, vellíðan, ánægju og hamingju. Við þurfum öll á sjálfstrausti og sjálfsöryggi

Núvitund er ástand þar sem við höfum athyglina í núinu á opinn og virkan hátt. Núvitund þýðir að vera með

Það er verðugt markmið að vilja leggja sig fram um að ná góðum árangri og stefna á háleit markmið en

Margir eru þeirrar skoðunar að viðhorf þeirra sé afleiðing ytri aðstæðna. Þeir gleyma því að viðhorf okkar er afleiðing þess

Við eigum það til að bera okkur saman við aðra, hvort sem það er í sambandi við árangur í starfi,

Ímyndaðu þér að þú sért að renna þér niður skíðabrekku. Athyglin er öll á hreyfingar líkamans, stöðu skíðanna, vindinn sem