Aðsend grein, Author at Boltinn.is

10 fingra þakklætisæfingin

25/09/202530/09/2025 Aðsend grein þakklæti

Að æfa sig í þakklæti: Landlæknir á Íslandi sagði nýlega að það að finna fyrir þakklæti og láta gott af

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði

Brottfall unglinga úr íþróttum er áhyggjuefni

24/09/202530/09/2025 Aðsend grein brottfall

Eitt af því sem flestir geta verið sammála um er að íþróttir hafa forvarnargildi. Í íþróttaiðkun felst ekki einungis hreyfing

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði

Einbeitingarþjálfun er lykillinn

21/09/202526/09/2025 Aðsend grein einbeiting, sjálfstal

Þegar viðtöl eru tekin við þjálfara og/eða iðkendur eftir keppni eða kappleiki er einbeitingarskortur og/eða einbeitingarleysi mjög algeng skýring slakrar

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli

11/09/202516/09/2025 Aðsend grein sálfræði

Árangur í íþróttum byggir ekki aðeins á líkamlegri getu. Gott hugarfar og góður liðsandi geta einnig skipt höfuðmáli. Með markvissri

Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Pistlar Uppeldisfræði Þjálffræði

Vertu alvöru liðsmaður

05/09/202511/09/2025 Aðsend grein hrós, liðsmaður

Þú ert liðsmaður, sama hvernig þú lítur á það. Þú ert hluti af heild, hvort sem þú lítur á þig sem

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði

Hvað er andlegur styrkur?

04/09/202510/09/2025 Aðsend grein agi, andlegur styrkur, einbeiting, sjálfstraust

Það er farið að verða almenn vitneskja innan íþróttahreyfingarinnar að andlegur styrkur sé einn allra mikilvægasti þátturinn í árangri í

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Pistlar

Þekktu sjálfan þig

29/08/202503/09/2025 Aðsend grein

Fæstir þekkja sjálfan sig nógu vel. Það boðar ekki gott þar sem það mun koma dagur þar sem gervigreindin mun

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði

Taktu ábyrgð á mótlæti

26/08/202531/08/2025 Aðsend grein frammistaða, mótlæti

Ef ég fengi að gefa íþróttafólki aðeins eitt almennt ráð, þá væri ráðið eftirfarandi: „Taktu ábyrgð á því mótlæti sem þú

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sálfræði

Hugrekki umfram sjálfstraust

21/08/202528/08/2025 Aðsend grein sjálfstraust

Margir velta fyrir sér hvernig sé hægt að fá betra sjálfstraust, sem er hægt að lýsa sem að vera örugg/ur

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði

Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn

20/08/202522/08/2025 Aðsend grein Athygli, Upplifun

Athyglin er magnað fyrirbæri. Hún er virkilega valbundin og afmörkuð, því ef við myndum þurfa að veita öllu athygli í