Skip to content
Latest:
  • Greining kvíðaröskunar
  • Andleg vellíðan: Lífið er þjáning
  • Hlutverk þjálfara í íþróttum
  • Endurheimt og hvíld
  • Fimm ástæður fyrir því að íþróttafólk þarf sterkan haus
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

næstursvefn

Fleiri greinar Forsíða Næringafræði Þjálffræði 

Lífsráð til að vera í fantaformi

25/10/202530/10/2025 Geir Gunnar Markússon ávextir, fantaform, hvíld, kolvetni, næstursvefn, raunhæf markmið, sykur

Settu þér skýr og raunhæf markmið. Alltof oft erum við að setja okkur markmið sem eru uppi í skýjunum og

Read more

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Greining kvíðaröskunar
  • Andleg vellíðan: Lífið er þjáning
  • Hlutverk þjálfara í íþróttum
  • Endurheimt og hvíld
  • Fimm ástæður fyrir því að íþróttafólk þarf sterkan haus

Orðaskrá

afreksmaður beinhimnubólga einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði frammistöðumarkmið grunnstyrkur heilahristingur hrós hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti niðurstöðumarkmið næring núvitund orka sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vellíðan vökvaneysla vöðvahópar vöðvar álag álagsbrot árangur þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

Greinar

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Uppeldisfræði 

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?

13/09/202518/09/2025 Ritstjórn

Íþróttir eru vinsælasta tómstundaiðkun barna á Íslandi en um 12 ára aldur stunda rúmlega átta af hverjum tíu börnum íþróttir

Pistlar

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning
Forsíða Pistlar Sálfræði 

Andleg vellíðan: Lífið er þjáning

10/11/202511/11/2025 Aðsend grein

Neikvæðu fréttirnar Lífið er erfitt. Lífið er ófullkomið og lífið  er þjáning. Það inniheldur óvissu, kvíða, stress, áskoranir, hindranir, veikindi,

Dagatal

nóvember 2025
M Þ M F F L S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
« okt    

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2025 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.