24/02/2025 - Boltinn.is

Fótbolti Íþróttafræði Pistlar Þjálffræði

Æfa bara til að æfa?

24/02/202524/02/2025 Aðsend grein álag, æfingarálag, brennsla, fita, hvíld, kaloríur, markmið, næring, virkja vöðva

Þegar horft er til æfinga eru margir sem æfa til að: koma blóðinu af stað og um leið virkja vöðva,

Read more