nóvember 2024 - Boltinn.is

Kviður á bolta með snúningi: Styrkur/jafnvægi fyrir core – búksvæðið og neðri líkama

Æfingarbolti er eitt besta æfingartæki sem kylfingar geta komist í. Málið með boltana er að allar þær æfingar sem þú