Skip to content
Latest:
  • Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
  • Getur íþróttaiðkun eflt sjálfstraust barna og unglinga?
  • Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli
  • Hjátrú í íþróttum
  • Náðu góðu valdi á valbundinni athygli til að ná afreksárangri
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

Day: 22/12/2024

Íþróttafræði Þjálffræði 

Styrkur og styrktarþjálfun

22/12/202421/04/2025 Ritstjórn taugaaðlaganir, vöðvar

Styrkur er geta vöðvanna til að mynda kraft. Vöðvar líkamans hafa margvísleg hlutverk. Þeir sjá um að halda líkamanum í

Read more

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
  • Getur íþróttaiðkun eflt sjálfstraust barna og unglinga?
  • Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli
  • Hjátrú í íþróttum
  • Náðu góðu valdi á valbundinni athygli til að ná afreksárangri

Orðaskrá

einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði grunnstyrkur heilahristingur hlaupahraði hraðaþjálfun hrós hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki lágkolvetni markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn tækni vanaferli vellíðan vöðvahópar vöðvar álag álagsbrot árangur þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

  • Arsenal – Nott. Forest kl. 11:30, bein lýsing 13/09/2025
  • Heimsmeistaramótið í frjálsum hafið 13/09/2025
  • Víkingar í efri hlutann: M-gjöfin í þremur leikjum 13/09/2025
  • Gamla ljósmyndin: Einn sá skotfastasti 13/09/2025
  • Lygileg spenna fyrir lokaumferðina 13/09/2025

Greinar

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?
Aðstaða Afreksþjálfun Íþróttafræði Uppeldisfræði 

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?

13/09/202513/09/2025 Ritstjórn

Íþróttir eru vinsælasta tómstundaiðkun barna á Íslandi en um 12 ára aldur stunda rúmlega átta af hverjum tíu börnum íþróttir

Pistlar

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli
Afreksþjálfun Forsíða Fótbolti Golf Handbolti Íþróttafræði Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði Þjálffræði 

Andlegir þættir íþróttaþjálfunar skipta öllu máli

11/09/202512/09/2025 Aðsend grein

Árangur í íþróttum byggir ekki aðeins á líkamlegri getu. Gott hugarfar og góður liðsandi geta einnig skipt höfuðmáli. Með markvissri

Dagatal

desember 2024
M Þ M F F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« nóv   jan »

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2025 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.