apríl 2023 - Boltinn.is

Hvernig er hægt að hagnýta einbeitingarþjálfun í íþróttum?

30/04/202305/05/2023 Ritstjórn áreiti, einbeiting, færni, frammistaða, kvíði, lykilorð

Hægt er að styðjast við ákveðnar leiðir í því að stýra einbeitingu íþróttamanna á árangursríkan hátt. Hér verða nokkrir þættir

Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Íþróttafræði Sjúkraþjálfun Þjálffræði

Hvíld og endurheimt

29/04/202304/05/2023 Ritstjórn

Líkamleg og andleg hvíld er mikilvægur þáttur íþjálfunarskipulagi knattspyrnumanna sem og annarra íþróttamanna. Líkamlega þjálfunin ein og sér segir ekki

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Sálfræði

Taktu ábyrgð á mótlæti

28/04/202303/05/2023 Aðsend grein frammistaða, mótlæti

Ef ég fengi að gefa íþróttafólki aðeins eitt almennt ráð, þá væri ráðið eftirfarandi: „Taktu ábyrgð á því mótlæti sem þú

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði

Þrjú góð ráð til að standa við markmið

27/04/202302/05/2023 Ingrid Kuhlman

Margir einsetja sér að tileinka sér nýja og góða siði og leggja vonda siði til hliðar. Hér fyrir neðan eru

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Uppeldisfræði Þjálffræði

Getur íþróttaiðkun eflt sjálfstraust barna og unglinga?

26/04/202301/05/2023 Ritstjórn áfengi, sjálfsmat, sjálfstraust

Rannsóknir hafa sýnt fram á að sjálfstraust og jákvæð sjálfsmynd hefur góð áhrif á unga einstaklinga. Samkvæmt greiningum sérfræðingar hefur

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði

Hvað þarf til að verða framúrskarandi í tækni og taktík?

25/04/202301/05/2023 Ritstjórn framúrskarandi færni, markmið, stefna, taktík, tækni

Allur þjálfunarundirbúningur í íþróttum ætti að innihalda andlega þjálfun, líkamlegt athæfi, tækni og taktík. Í þjálfun ætti alltaf að æfa

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði

Hvað er andlegur styrkur?

24/04/202329/04/2023 Aðsend grein agi, andlegur styrkur, einbeiting, sjálfstraust

Það er farið að verða almenn vitneskja innan íþróttahreyfingarinnar að andlegur styrkur sé einn allra mikilvægasti þátturinn í árangri í

Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði

Mikilvægi afreksstefnu á Íslandi

23/04/202328/04/2023 Ritstjórn afreksmaður, afreksstefna

Knattspyrnufélög alls staðar í heiminum sem reka yngriflokkastarf hafa það að markmiði að bjóða upp á umhverfi fyrir iðkendur sína

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sálfræði Uppeldisfræði

Athyglin þín býr til raunveruleikann þinn

22/04/202327/04/2023 Aðsend grein Athygli, Upplifun

Athyglin er magnað fyrirbæri. Hún er virkilega valbundin og afmörkuð, því ef við myndum þurfa að veita öllu athygli í

Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Íþróttafræði Uppeldisfræði

Við viljum verða betri, hvert stefnum við?

21/04/202326/04/2023 Ritstjórn

Íþróttir eru vinsælasta tómstundaiðkun barna á Íslandi en um 12 ára aldur stunda rúmlega átta af hverjum tíu börnum íþróttir

← Previous