Skip to content
Latest:
  • Ávinningur sjálfstrausts er margvíslegur
  • Styrktarþjálfun til getuaukningar
  • Tyggjum matinn vel
  • Máttur núvitundar
  • Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega
Boltinn.is

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

  • Pistlar
  • Fótbolti
  • Handbolti
  • Körfubolti
  • Golf
  • Viðtalið
  • Meira
    • Aðstaða
    • Afreksþjálfun
    • Íþróttafræði
    • Næringafræði
    • Sálfræði
    • Sjúkraþjálfun
    • Uppeldisfræði
    • Þjálffræði

Day: 24/06/2025

Fleiri greinar Forsíða Sjúkraþjálfun 

Hvað er beinhimnubólga?

24/06/202529/06/2025 Ritstjórn álagsbrot, beinhimnubólga

Beinhimnubólga (e: periostitis tibia, medilat tibiasyndrom, shin splints) er algengur álagsaáverki hjá hlaupurum og er tíðnin óháð kyni og aldri.

Read more

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

  • Ávinningur sjálfstrausts er margvíslegur
  • Styrktarþjálfun til getuaukningar
  • Tyggjum matinn vel
  • Máttur núvitundar
  • Mótsögnin í því að líða þæginlega með því að gera það óþæginlega

Orðaskrá

einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði grunnstyrkur heilahristingur hlaupahraði hraðaþjálfun hrós hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki lágkolvetni markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn tækni vanaferli vellíðan vöðvahópar vöðvar álag álagsbrot árangur þol þolþjálfun

RSS-veita Íþróttafréttir af mbl.is

  • Riftu samningi og kærðu eigin leikmann 19/08/2025
  • Sóaði hæfileikunum í Bandaríkjunum 19/08/2025
  • Ellefu ára Kýpverjar koma á óvart 19/08/2025
  • Ekkert gengur hjá liði Guðlaugs 19/08/2025
  • Alonso byrjaði á naumum sigri 19/08/2025

Greinar

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu
Aðstaða Afreksþjálfun Fleiri greinar Forsíða Fótbolti Þjálffræði 

Tækni og leikskilningur í knattspyrnu

08/08/202513/08/2025 Ritstjórn

Tækni er ákveðin stök hreyfing sem leyst er af hendi á hentugan eða áhrifaríkan hátt. Tækniatriði knattspyrnunnar teljast vera spyrnur,

Pistlar

Máttur núvitundar
Forsíða Fótbolti Pistlar Sálfræði Þjálffræði 

Máttur núvitundar

16/08/202517/08/2025 Aðsend grein

Núvitund er íslensk þýðing á enska orðinu mindfulness og kemur frá búddisma. Núvitund þýðir að vera með athyglina á og vera meðvituð um

Dagatal

júní 2025
M Þ M F F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« maí   júl »

UM OKKUR


Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

  • 433.is
  • Fótbolti.net
  • KSÍ
  • HSÍ
  • KKÍ
  • golf.is
  • ÍSÍ
  • Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

  • Persónuvernd
  • Fyrirvarar
  • Auglýsingar
  • Samstarfsaðilar
  • Ritstjórn
  • Samfélagsmiðlar
  • Starfsfólk
  • Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is

Copyright © 2025 Boltinn.is. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.