Skip to content

Latest:

Fjölþættar orsakir ofþjálfunar
Náðu góðu valdi á valbundinni athygli til að ná afreksárangri
Þrjár tegundir styrks
Af hverju geta mælingar hjálpað í afrekstarfi?
Sjálfstraust skiptir máli

Boltinn.is

Alltaf í boltanum!

Pistlar
Fótbolti
Handbolti
Körfubolti
Golf
Viðtalið
Meira

Fyrirvarar

Fyrirvarar um pistla og annað efni síðunnar

Boltinn.is á Facebook

Nýjast á Boltinn.is

Fjölþættar orsakir ofþjálfunar
Náðu góðu valdi á valbundinni athygli til að ná afreksárangri
Þrjár tegundir styrks
Af hverju geta mælingar hjálpað í afrekstarfi?
Sjálfstraust skiptir máli

Orðaskrá

einbeiting endurheimt fita foreldrar frammistöðukvíði heilahristingur hrós hugarfar hugarþjálfun hvatning hvíld höfuðhögg jákvætt viðhorf jákvæðar tilfinningar kolvetni kvíði liðleiki markmið markmiðasetning meiðsli mistök mótlæti næring núvitund orka prótein raunhæf markmið sjálfstal sjálfstraust steinefni streita styrktarþjálfun styrkur svefn vanaferli vatn vellíðan vökvaneysla vöðvar álag álagsbrot árangur þakklæti þol þolþjálfun

Íþróttafréttir af mbl.is

Gefum of mikið eftir 22/09/2023
Erfitt að vera róleg þegar enginn vill boltann 22/09/2023
Maður fattar það ekki í þjáningunni 22/09/2023
Vilji til að bæta fyrir síðasta leik 22/09/2023
Ekki boðlegt í efstu deild 22/09/2023

Greinar

Hvað eru teyjur og hvers vegna?

22/08/202327/08/2023 Ritstjórn

Þær æfingar sem stundaðar eru til að auka liðleika og hreyfigetu um liðamót nefnast teygjuæfingar. Teygjur eru ferlið að lengja

Pistlar

Fleiri greinar Forsíða Pistlar Sjúkraþjálfun Þjálffræði

Góð upphitun skiptir máli

17/09/202322/09/2023 Aðsend grein

Upphitun ætti að gegna stærra hlutverki heldur en bara hækka líkamshitann fyrir æfingu, hún ætti að snúast um það ásamt

Dagatal

september 2023
M	Þ	M	F	F	L	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

« ágú

UM OKKUR

Boltinn.is er ætluð iðkendum og foreldrum sem vilja kynna sér pistla sérfræðinga um bæði andleg og líkamleg málefni sem snúa að íþróttum. Vefurinn er í samstarfi með helstu sérfræðinga á sviði íþróttafræði, sálfræði, sjúkraþjálfunar, næringafræði og afreksþjálfunar. Að vefnum koma einnig ungir afreks íþróttamenn og þjálfarar í boltaíþróttum.

Áhugaverðir tenglar

433.is
Fótbolti.net
KSÍ
HSÍ
KKÍ
golf.is
ÍSÍ
Kvíðameðferðarstöðin

Upplýsingar

Persónuvernd
Fyrirvarar
Auglýsingar
Samstarfsaðilar
Ritstjórn
Samfélagsmiðlar
Starfsfólk
Um okkur

Boltinn.is

Hægt er að hafa samband við okkur á boltinn@boltinn.is